यह भी पढ़ें – तुलसी का काढ़ा सेहत के लिए फायदेमंद, दूर रहेगी कई बीमारियां। खीरे का उपयोग करें- आंखें लाल होने और सूजन आने पर आप खीरे का उपयोग कर सकते हैं। खीरे की गोल स्लाइस काटकर उसे आंखों पर रखें। इससे आपकी आंखों को ठंडक मिलती है और आंखों की सूजन जलन और लालपन खत्म होता है।
यह भी पढ़ें – 30 साल पार हो गई है उम्र तो आहार में शामिल करें यह फूड्स। टी बैग का उपयोग करें – आंखों की सूजन और लाल पन दूर करने के लिए आप टी बैग का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आपको पहले टी बेग आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। फिर इसको आंखों पर रखें। इससे बहुत आराम मिलेगा और आंखों भी जल्दी नॉर्मल होगी।
यह भी पढ़ें – मानसून में सेहतमंद रहने के लिए जरूर करें इन फलों का सेवन। भरपूर पानी पिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी जरूरी होता है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी। तो किसी प्रकार की कोई समस्या नहीं होगी। आंखों में भी जलन लालपन आदि नहीं होगा।
यह भी पढ़ें – यह बीमारियां है तो नहीं करें अमरूद का सेवन, सेहत के लिए नहीं फायदेमंद। कम करें स्क्रीन का उपयोग- आप मोबाइल लैपटॉप या टीवी के सामने अधिक देर तक बैठे रहते हैं। तो उससे भी इस प्रकार की समस्या होती है। क्योंकि उसका सीधा असर आंखों पर पड़ता है। इसलिए जितना उपयोग हो उतना ही स्क्रीन के सामने बैठना चाहिए।
आंखों को ठंडक प्रदान करें- फिलहाल अधिकतर लोग वर्क एट होम के तहत घर से काम कर रहे हैं। ऐसे में उन्हें अधिक समय मोबाइल, लैपटॉप या कंप्यूटर पर देना पड़ता है ।लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि जब काम खत्म हो जाए तो फिर इन चीजों के संपर्क में नहीं रहे। काम पूरा होने के बाद अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं। आंखों पर भी पानी के कुछ छीटें डालें। इससे आंखों को राहत मिलेगी।
