Brahmi Benefits: दिमाग की सेहत के साथ शरीर को भी स्वस्थ रखती है ब्राह्मी,जानें इसके और फायदे

Brahmi Benefits: ब्राह्मी की बात करें तो ये सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छी होती है,वहीं ये न केवल शरीर को स्वस्थ बना के रखती है बल्कि दिमाग के सेहत को स्वस्थ बना के रखने में आपकी मदद कर सकती है।

नई दिल्ली। Brahmi Benefits: ब्राह्मी के बारे में आपने सुना ही होगा,लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये न केवल सेहत के लिए अच्छा होता है बल्कि दिमाग के लिए भी इसे बहुत ही ज्यादा अच्छा माना जाता है। ब्राह्मी से होने वाले फायदों कि बात करें तो ये याददाश्त को तेज बना के रखती है वहीं ये बालों के ग्रोथ से लेकर इम्युनिटी को भी बूस्ट करके रखती है। इसलिए यदि आप भी ब्राह्मी से होने इन फायदों के बारे में यदि नहीं जानते हैं तो आपको भी जानना चाहिए कि ब्राह्मी शरीर को स्वस्थ बना के रखने के साथ दिमाग के लिए भी अच्छी होती है।

याददाश्त बढ़ाने में करती है मदद
यदि आपकी याददाश्त कमजोर है और आप चीजों को जल्दी-जल्दी भूल जाते हैं तो ऐसे में ब्राह्मी आपकी बहुत ही ज्यादा मदद कर सकती है। बढ़ती उम्र के साथ अक्सर ये समस्या रहती है कि चीजें याद नहीं रहती हैं ऐसे में ब्राह्मी आपकी बहुत ही ज्यादा मदद कर सकती है। वहीं इसका सेवन आपके याददाश्त को मजबूत तो बनाता ही है वहीं साथ ही साथ में सोचने की वृद्धि भी लेकर आता है। इसके सेवन से आपके सोचने की क्षमता भी तेज होती जाती है। इसलिए ब्राह्मी का सेवन आपके लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है।

रक्त संचार के लिए ब्राह्मी
ब्राह्मी के रोजाना सेवन से आपका रक्त संचार दिन-प्रतिदिन बेहतर होता जाता है। इसमें मौजूद बूटी दिल और रक्त वाहिकाओं के भीतर एंडोथेलियम मेमबरेन से नाइट्रिक ऑक्साइड को रिलीज़ करके रखतचाप के जैसे खतरे को कम करने में सक्षम हो सकती है। वहीं इसके और फायदों की बात करें तो ये खून को पतला बना के रखने में भी मदद करती है। पतला खून होने से आसानी से नसों में रक्त प्रवाह हो सकता है। इसलिए आपका रक्त संचार को बेहतर बना के रखने में ब्राह्मी आपकी मदद कर सकती है।

तनाव होता है कम
ब्राह्मी का यदि रोजाना सेवन किया जाए तो ये काफी हद तक तनाव को कम करने में सक्षम होता है। ब्राह्मी तनाव को दूर करके रखने में आपकी मदद कर सकती है। क्योंकि इसके सेवन से कोर्टिसोल का लेवल कम होता जाता है। कोर्टिसोल की बात करें तो ये एक प्रकार से तनाव से जुड़ा हुआ ही एक प्रकार का हार्मोन होता है, ये बॉडी के सेरटोनिन के स्तर को बढ़ाकर स्ट्रेसबस्टर का काम करता है। तनाव को कम करने के लिए आप रोजाना नियमित रूप से ब्राह्मी के पत्ते और फूलों का सेवन करें।

दर्द में ब्राह्मी के तेल के फायदे
यदि आपके शरीर में अक्सर दर्द बना रहता है तो ऐसे में ब्राह्मी का सेवन तो करें हीं वहीं इसका ते भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। ब्राह्मी के तेल में एंटीनोसिसेप्टिव नामक एक तत्व पाया जाता है जो दर्द को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। शरीर में दर्द की समस्या को दूर करने के लिए आप ब्राह्मी के तेल को लें और इसे गर्म करें, फिर इसे बॉडी में हल्के हाथों से लगालें। इससे आपको काफी ज्यादा मदद मिलेगी।

शुगर को कंट्रोल करने में
ब्राह्मी के सेवन से होने वाले और फायदों की बात करें तो ये शुगर के लेवल को कम करने में आपकी बहुत ही ज्यादा मदद कर सकती है। शुगर में एंटीऑक्सीडेंट्स के जैसे अनेकों तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो एंटीडायबिटिक होते हैं। इन तत्वों के भरपूर मात्रा में होने की वजह से ब्राह्मी शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में बहुत ही ज्यादा फायदा पंहुचा सकती है। वहीं इसमें एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुण भी होता है। इसलिए यदि आप भी बढ़ते हुए शुगर के लेवल से परेशान रहते हैं तो ब्राह्मी का सेवन कर सकते हैं।