Fatty liver disease : आपके हाथों में छिपी हो सकते इसके लक्षण

Fatty liver disease: आजकल कि लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि फैटी लीवर का रोग बेहद तेजी से फैलता हुआ नजर आ रहा है, वहीं इसके शुरुआती लक्षणों की पहचान आपके हाथों में आए हुए इन बदलावों को देख कर भी की जा सकती है,इसलिए इन लक्षणों के बारे में आपको भी जानना चाहिए।

नई दिल्ली। Fatty liver disease: फैटी लिवर रोग के बारे में अक्सर आप सुनते होंगें लेकिन शायद आपको ये नहीं पता होगा कि ये होता क्या है, फैटी लिवर रोग का मतलब होता है कि आपके लिवर में चर्बी की मात्रा जरूरत से ज्यादा होती है। वहीं आपके डॉक्टर को इस समस्या को हेपेटिक स्टीटोसिस कहते सुना होगा इसका यही मतलब है कि आपके लीवर में अतिरिक्त चर्बी है। इसके होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे शराब का अधिक मात्रा में सेवन करने से,गलत लाइफस्टाइल को फॉलो करने से और भी कई कारण हो सकते हैं। इसके लक्षणों की बात करें तो आपके हाथ में भी इसके होने के लक्ष्णों को देखा जा सकता है।

जैसे-जैसी फैटी लिवर की समस्या बढ़ती जाती है वैसे-वैसे आपके नाखूनों का रंग सफ़ेद होता जाता है, इसके बढ़ने से आपके एक संकेत ये भी होता है कि आपके हाथों में कम्पन की समस्या हो सकती है। वहीं यदि इसका सही समय पर इलाज न कराया जाए तो ये समस्या और भी ज्यादा बढ़ना शुरू हो जाती है।
फैटी लिवर होने के कारण आपके हाथों में ये लक्षण दिखाई पड़ सकते हैं जैसे कि-
-नाखूनों का सफ़ेद पड़ जाना
-हाथों में लगातर कंपन होना
-धब्बेदार लाल उँगलियाँ
-उंगलियों का फट जाना और उनमें सूजन आ जाना

यदि आप इस समस्या से निजात पाना चाहता है तो संतुलित आहार बहुत ही ज्यादा आवश्यक होती है,यदि संतुलित आहार का सेवन रोजाना करते हैं तो इससे फैटी लिवर की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है। यदि आप इस समस्या से ग्रसित हैं और इसे कम करना चाहते हैं तो ऐसे खाद्य पदार्थ को शामिल कर सकते हैं जो फैटी लिवर रोग के विकास को रोकने में मदद करता हो उनमें लहसुन, शतावरी, कॉफी और प्रोबायोटिक्स शामिल हैं। वहीं आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां जैसे कि पालक,बथुआ,मेथी और फलों एवं उनके रसों को भी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इस समस्या से खुद का बचाव करने के लिए आपको डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिनमें कार्बोहायड्रेट,संतृप्त वसा, या शुगर की मात्रा बहुत ही ज्यादा हो।

मेडिकल न्यूज़ टुडे का कहना है कि यदि किसी व्यक्ति के लिए ये जानना बहुत ही मुश्किल का काम है कि फैटी लिवर की समस्या उसे है या नहीं या उसे डॉक्टर से इसकी सलाह कब लेनी चाहिए क्योंकि फैटी लिवर की बीमारी होने पर आमतौर पर कोई भी लक्षण नहीं देखे जाते हैं।
स्वास्थ्य साइट का कहना है कि डॉक्टर किसी व्यक्ति की बीमारी, उसकी डाइट और लाइफस्टाइल की आदतों पर विचार कर सकते हैं वे एक शारीरिक परिक्षण कर सकते हैं जिससे इस बात का पता लगाया जा सकता है कि व्यक्ति को फैटी लिवर की कहीं समस्या तो नहीं है।
वहीं डॉक्टर पीलिया और इन्सुलिन और इन्सुलिन प्रतिरोध के लक्षणों की तलाश करेंगें और बढे हुए फैटी लिवर की जांच करेंगें।

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