कैमोमाइल टी (Benefits of chamomile tea) हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। कैमोमाइल का पौधा अपनी सुगंध के लिए भी जाना जाता है। कैमोमाइल की पत्तियों की चाय बनती है। यदि हम इसे पीते हैं तो हमें तनाव और एंग्जायटी कम करने में मदद मिलती है।
कैमोमाइल टी के फायदे benefits of chamomile tea
इम्यूनिटी में फायदा कैमोमाइल टी (Benefits of chamomile tea) का सेवन हमारी इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद होता है और इससे हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। यह भी पढ़ें
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पीरियड के दर्द में आराम कैमोमाइल टी का सेवन पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द कैमोमाइल टी के सेवन से ठीक हो जाता है। कैमोमाइल टी का सेवन पेट व पीठ में होने वाले क्रैम्प्स से आराम दिलाने में मददगार होता है। इन्फेक्शन होने से बचाव कैमोमाइल टी एंटी-ऑक्सीडेंट्स होता है जो वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद कर करता है। यदि आपको बेहतर नींद चाहिए तो आप रात में सोने से पहले सेवन कर सकते हैं।
पाचन में सुधार करें कैमोमाइल टी पीने से हमारी पाचन क्रिया को फायदा मिलता हैं साथ ही आंतों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इसलिए इसे पीने से ब्लोटिंग जैसी परेशानी से छुटकारा मिलता है।
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