दरअसल, बारिश के मौसम में विभिन्न प्रकार के संक्रमण का खतरा रहता है। छोटी मोटी कई बीमारियां और सर्दी जुकाम का भय बना रहता है।ऐसे में अगर आप अपनी इम्युनिटी स्ट्रांग रखेंगे, तो आप सेहतमंद रह सकते हैं। इसके लिए आप तुलसी के काढ़े का सेवन भी कर सकते हैं। क्योंकि यह आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग करता है और छोटी मोटी कई बीमारियों से आपको दूर रखता है। तो आइए जानते हैं। तुलसी का काढ़ा किस प्रकार आप घर में आसानी से बना सकते हैं।
यह भी पढ़ें – 30 साल पार हो गई है उम्र तो आहार में शामिल करें यह फूडस। ऐसे तैयार करें काढ़ा- तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए आप एक बर्तन में पानी लें। इसमें तुलसी के पत्ते धोकर डालें। इसमें हल्दी का पाउडर , लौंग और दालचीनी का पाउडर डालें और करीब आधे घंटे तक इसे उबलने दें। जब यह पानी उबल कर आधा रह जाए। तब इसे आप छान सकते हैं और इसमें शहद मिलाकर सेवन करें। इससे आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी और कई छोटी मोटी बीमारियां भी दूर हो जाएगी। इस काढ़े का सेवन आप चाहे तो चाय की तरह दिन से में दो से तीन बार कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें – मानसून में सेहतमंद रहने के लिए जरूर करें इन फलों का सेवन। तुलसी के काढ़े का फायदा- तुलसी के काढ़े का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सर्दी-जुकाम, गले में खराश आदि समस्या से राहत दिलाता है। डायबिटीज के रोगियों को भी तुलसी का काढ़ा पीना चाहिए।इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और नियमित तुलसी का काढ़ा पीने से शरीर के टॉक्सिंस भी बाहर निकलते हैं।
यह भी पढ़ें – यह बीमारियां है तो नहीं करें अमरूद का सेवन। पाचन तंत्र होगा मजबूत – तुलसी का काढ़ा पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है। कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या नहीं होती है। हमारा पेट बराबर रहता है और छोटी मोटी बुखार, वायरल इन्फेक्शन से भी हमें बचाता है।
