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Vitamin B12 Foods for Vegetarians

Vitamin B12 Foods: If you are a vegetarian and are troubled by a Vitamin B12 deficiency, then these foods may be beneficial for you.

New Delhi

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Vegans, Don’t Worry: These Veg Foods Can Fix Vitamin B12 Deficiency!

Diet and Fitness

health

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Raw Turmeric With Jaggery Benefits

Winter is considered a good season for eating and drinking. During this season, people consume vegetables and spices etc. to keep the body warm. But do you know how beneficial milk and raw turmeric are?

How to eat raw turmeric with jaggery

How to use raw turmeric with jaggery

Raw Turmeric With Jaggery Benefits

Turmeric and jaggery for cough

Turmeric and jaggery water for periods

Turmeric Jaggery Daily Winter

Turmeric Jaggery Winter Health Benefits

Raw Turmeric and Jaggery: 5 Winter Health Benefits

Dates are beneficial in removing the Vitamin B12 deficiency

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Dates are beneficial in removing the Vitamin B12 deficiency

Vitamin B12 Deficiency: Muscle weakness, difficulty walking, and other problems can arise due to vitamin B12 deficiency.

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Dates for Vitamin B12 Deficiency: How to Consume for Best Results

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Winter Health tips

Winter Health Tips: People try various methods to protect themselves from the harsh cold. To combat this intense cold wave, you can consume ragi porridge soup, turmeric milk, and green leafy vegetables.

What to drink to keep your body warm in winter

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Winter diet tips

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Winter Health tips

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Beat the Winter Chill: Healthy Diet Tips to Combat Cold Waves

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/New-Year-fitness-resolution.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/New-Year-fitness-resolution.jpg?w=300" class="attachment-medium size-medium" alt="New Year fitness resolutions" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/New-Year-fitness-resolution.jpg 1422w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/New-Year-fitness-resolution.jpg?resize=300,169 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/New-Year-fitness-resolution.jpg?resize=768,432 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/New-Year-fitness-resolution.jpg?resize=1024,576 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
New Year fitness resolutions

New Year fitness resolutions: The new year isn&#8217;t just about setting goals; it&#8217;s about setting the *right* goals – goals that inspire lasting change. If you&#8217;re looking for a complete body transformation, this isn&#8217;t the time for temporary fixes.

best new years resolutions

Best workout habits 2025

Fitness goals for New Year

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New Year fitness resolutions

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Protein rich diet tips

Easy Ways to Achieve a Strong Physique in 2025

health news

Healthy Lifestyle

Weight Loss

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Health benefits of almonds

Almonds offer a range of health benefits: They are low in carbohydrates but rich in fibre, protein, and healthy fats, which helps in regulating blood sugar levels.

almonds

Consume almonds in these ways in winter

Health benefits of almonds

7 Ways to Eat Almonds for Peak Calcium and Health Benefits

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Benefits of eating dates in Winters

Benefits of Eating Dates in Winter: Eating dates during winter is extremely beneficial. But do you know the right time to eat dates in winter?

Benefits of eating dates in Winters

how to eat dates in winter

Khajur Khane Ka Sahi Tarika

khali pet khajur khane ke fayde

Sardiyo me Khajur Khane ke Fayde

Winter Dates Health Benefits

Dates: A Superfood – The Optimal Time to Reap Maximum Benefits

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Vitamin-D-Rich-Diet.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Vitamin-D-Rich-Diet.jpg?w=300" class="attachment-medium size-medium" alt="Vitamin D Rich Diet" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Vitamin-D-Rich-Diet.jpg 1422w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Vitamin-D-Rich-Diet.jpg?resize=300,169 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Vitamin-D-Rich-Diet.jpg?resize=768,432 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Vitamin-D-Rich-Diet.jpg?resize=1024,576 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
Vitamin D Rich Diet

Vitamin D Rich Diet: Vitamin D helps in strengthening bones and teeth by facilitating calcium absorption, and its adequate amount helps in overcoming problems like fatigue and depression.

Jaipur

Best foods for Vitamin D

Best plant-based Vitamin D sources

Dairy alternatives with Vitamin D

Dairy free sources of Vitamin D

Fortified tofu Vitamin D

How to boost Vitamin D naturally

How to get Vitamin D on a vegetarian diet

Mushrooms rich in Vitamin D

Sun exposure for Vitamin D

Vegetarian sources of Vitamin D

Vitamin D Rich Diet: 5 Best Ways for Vegetarians to Get Their Boost

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png?w=300" class="attachment-medium size-medium" alt="Post Workout Protein Foods" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png?resize=300,200 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png?resize=768,512 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png?resize=1024,683 1024w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png?resize=135,90 135w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/Copy-of-Logo-Banner-1-3.png?resize=90,60 90w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
Post Workout Protein Foods

Post Workout Protein Foods: After a gym session, we need protein the most, which is why it&#8217;s essential to consume protein-rich foods to aid in muscle recovery.

Easy gym diet

Fitness diet for gym

Healthy post workout snacks

Muscle recovery foods

Post workout meal ideas

Post Workout Protein Foods

Post Workout Snack

Protein for muscle repair

Protein-rich snacks after workout

What to eat after gym

Post Workout Protein Foods: The Best Sources of Protein After a Gym Session

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ajwain benefits for health

The spice in the kitchen can be very beneficial for us, but we often don&#8217;t know about it. Therefore, we will tell you about a spice in the kitchen that is very beneficial for our health.

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Joint pain is not the only benefit, this spice in the kitchen is also beneficial
in 4 other ways

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CG News: छत्तीसगढ़ के पूर्व आबकारी मंत्री कवासी लखमा को कोर्ट ने 15 दिन की न्यायिक हिरासत में भेज दिया है। उन्हें 4 फरवरी तक जेल में रहना पड़ेगा।

CG News: 4 फरवरी तक जेल में रहेंगे पूर्व मंत्री कवासी लखमा, ED कर रही है पूछताछ,
देखें तस्वीरें…

भोपाल @पत्रिका इस बार गणतंत्र दिवस पर चलित झांकियों में दिखेगा विरासत से विकास
की झांकियां अलग अलग जिले से आए कलाकार तैयार कर रहे हैं झांकियां फोटो देखें

भोपाल @पत्रिका कायस्थम समाज का सम्मान समारोह में टीवी कलाकार ऐश्वर्या खरे का
सम्मान के साथ वरिष्ठ जनों का सम्मान हुआ फोटो देखें

Gaganai Reservoir: वन विभाग रायपुर द्वारा बनाए गए सर्व-सुविधायुक्त कमरे और कैंटीन गगनई जलाशय का मुख्य आकर्षण हैं। पर्यटक अपने परिवार के साथ यहां रुककर शांत और सुकून भरे पलों का आनंद ले सकते हैं।

प्रकृति प्रेमियों के लिए स्वर्ग है ये जलाशय, बोटिंग से लेकर नाइट कैम्पिंग समेत
मिलती हैं ये सुविधाएं…

CG News: रायपुर में गुजरात के शिक्षा मंत्री डॉ. कुबेरभाई मंसुखभाई डिंडोर ने रामविचार नेताम से मुलाकात की। X में मुलाकात की जानकारी साझा करते हुए नेताम ने कहा, आज गुजरात के माननीय जनजातीय विकास एवं शिक्षा मंत्री डॉ. कुबेरभाई मंसुखभाई डिंडोर जी से सौजन्य भेंट वार्ता की।

CG News: रामविचार नेताम से मिले गुजरात के शिक्षा मंत्री डॉ. कुबेरभाई मंसुखभाई
डिंडोर, देखें Video…

Photos: रामलखन कहते हैं कि, वो पहले विष्णुदेव साय को जानते नहीं थे। तीन-चार साल से उनके बारे में जानते हैं, लेकिन जितना उनके बारे में जानते गये, उनसे लगाव बढ़ता गया। मैंने विधानसभा चुनाव में उनके लिए प्रचार भी किया, उनके घर भी गया।

CM Vishnudev: युवक ने हनुमान की भांति अपने सीने में बनवाई मुख्यमंत्री की तस्वीर,
देखें Photos

दुनियाभर में गुलाबी नगरी के नाम से मशहूर जयपुर में पर्यटकों की बहार है। पर्यटन स्थलों को निहारने के लिए सुबह से लेकर देर रात तक पर्यटकों की भीड़ उमड़ रही है।

मौसम का जादू: पर्यटकों से गुलजार हुआ जयपुर, आमेर महल को निहारते आए नजर, देखें
तस्वीरें

राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप

भोपाल@शहर के युवा समाजसेवी डॉ महेश यादव ने अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप
के पदभार ग्रहण कार्यक्रम के अवसर पर न्यू मार्केट में अपने खून से ट्रंप का चित्र
बनाया । और विश्व शांति का आह्वान किया ।

आर्मी मैराथन

भोपाल@ आज सुबह एयरपोर्ट रोड़ स्थित द्रोणाचल आर्मी सेंटर से आर्मी मैराथन निकली ।
जिसमें करीब 6 से 8 हजार आर्मी के जवानों के साथ आम लोगों ने भाग लिया।फोटो सुभाष
ठाकुर

Teachers Protest: रायपुर के तेलीबांधा (मरीन ड्राइव) पर प्रदर्शन कर रहे बर्खास्त B.Ed सहायक शिक्षकों को पुलिस ने घसीटकर सड़क से हटाया।

Teachers Protest: पुलिस ने कपड़े फाड़े, किया बैड टच… बर्खास्त B.Ed शिक्षकों ने
लगाए आरोप, देखे प्रदर्शन की तस्वीरें

बहरोड पुलिस ने महज 72 घंटों में ब्लाइंड मर्डर केस का पर्दाफाश कर तीन आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया। यह सनसनीखेज मामला प्रेम-प्रसंग, साजिश और हत्या से जुड़ा था जिसमें एक प्रेमिका अपने पहले प्रेमी को छोड़कर दूसरे प्रेमी के साथ रहने लगी और पहले प्रेमी से छुटकारा पाने के लिए अपनी मां और मां के प्रेमी के साथ मिलकर प्रेमी युवक को मौत के घाट उतार दिया।

Murder : पुराने प्रेमी को रास्ते से हटाने के लिए मां-बेटी ने रची खौफनाक योजना

राजधानी जयपुर में एक बार फिर आज मौसम का मिजाज बदल गया है। आज सवेरे से ही गुलाबी नगर जयपुर में हल्के बादल छाए हुए हैं। इससे पिंकसिटी जयपुर में एक बार फिर हल्की ठंडक बढ़ गई है। मौसम विभाग के अनुसार, प​श्चिमी विक्षोभ के चलते प्रदेश के कई जिलों में आज हल्की से मध्यम बारिश होने की संभावना है।

Rajasthan Weather : गुलाबी नगर में आज फिर बदला मौसम का मिजाज, बादल छाए

Rajasthan Weather : गुलाबी नगर में आज फिर बदला मौसम का मिजाज, बादल छाए

UP Police : पुलिस ने बदमाशों को रुकने का इशारा किया तो भागने लगे। इसी दौरान मुठभेड़ हो गई।

मेरठ में पुलिस की बदमाशो से मुठभेड़

UP Police : मेरठ में पुलिस की बदमाशों से मुठभेड़

Encounter : पुलिस ने कार सवार बदमाशों को रोकने की कोशिश की तो इन्होंने कार को दौड़ा दिया और इनकी कार पुलिया से जा टकराई। इसके बाद एक बदमाश फरार हो गया जबकि एक गोली लगने से घायल हो गया।

मेरठ पुलिस की मुठभेड़

Encounter : मेरठ में पुलिस मुठभेड़, प्रतिबंधित पिस्तौल से पुलिस पर फायरिंग

रोडवेज की डिप्टी जीएम (प्रशासन) ने किया बस स्टैंड का निरीक्षण, दिए निर्देश अजमेर. राजस्थान राज्य पथ परिवहन निगम के केन्द्रीय बस स्टैंड पर मंगलवार को अधिकारी अलर्ट नजर आए। निगम की उपमहाप्रबंधक अनुपमा भारद्वाज शाम करीब चार बजे बाद बस स्टैंड पहुंची। यहां उन्होंने संचालन संबंधी व्यवस्थाओं को परखा।

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प्रत्येक बस से 14 हजार की हो दैनिक आय, 400 किमी रोज चलाएं.

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हिण्डौनसिटी. अयोध्या में श्री रामलला प्राण प्रतिष्ठा की पहली वर्षगांठ के अवसर पर 
भायलापुरा स्थित हनुमान मंदिर पर बुधवार से सवा लाख हनुमान चालीसा का अखंड पाठ किया जाएगा। 21 दिन तक चलने वाले इस जन अनुष्ठान का मंगलवार को कलश यात्रा व हनुमानजी की शोभायात्रा के साथ हुआ। कलश यात्रा में भगवान श्रीराम और हनुमानजी की भजनों की स्वर लहरियों व जयकारों से माहौल भक्तिमय हो गया।

हिण्डौनसिटी. अयोध्या में श्री रामलला प्राण प्रतिष्ठा की पहली वर्षगांठ के अवसर पर भायलापुरा स्थित हनुमान मंदिर पर बुधवार से सवा लाख हनुमान चालीसा का अखंड पाठ किया जाएगा। 21 दिन तक चलने वाले इस जन अनुष्ठान का मंगलवार को कलश यात्रा व हनुमानजी की शोभायात्रा के साथ हुआ। कलश यात्रा में भगवान श्रीराम और हनुमानजी की भजनों की स्वर लहरियों व जयकारों से माहौल भक्तिमय हो गया।

श्रीरामलला प्र्रतिमा प्राण प्रतिष्ठा की वर्षगांठ: 21 दिन में करेंगे हनुमान चालीसा के सवा लाख पाठ

श्रीरामलला प्र्रतिमा प्राण प्रतिष्ठा की वर्षगांठ: 21 दिन में करेंगे हनुमान
चालीसा के सवा लाख पाठ

नागौर. रामदेव पशुमेला मैदान में गंदगी के बीच ही पशुओं की आवक शुरू हो गई है। हालांकि रामदेव पशु मेला की विधिवत शुरूआत 30 जनवरी से होगी, लेकिन हर सप्ताह भर पहले ही पशुपालक पशुओं के साथ आने लगते हैं। इस बार भी ऐसा हो रहा है। मेला में आ रहे पशुपालक जैसे-तैसे खुद के [&hellip;]

रामदेव पशु मेला शुरू होने के पहले ही के ढेर में पशुओं की आवक शुरू, बिगड़े हालात

Nagaur patrika…रामदेव पशु मेला शुरू होने के पहले ही के ढेर में पशुओं की आवक
शुरू, बिगड़े हालात…VIDEO

मोहनगढ़ कस्बे में पुलिस थाने में मंगलवार को सड़क सुरक्षा माह व साइबर क्राइम को लेकर सीएलजी बैठक का आयोजन किया गया, जिसकी अध्यक्षता नाचना वृत्ताधिकारी गजेन्द्रसिंह ने की।

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जालोर विधायक और मुख्य सचेतक जोगेश्वर गर्ग ने मंगलवार को रामदेवरा पहुंचकर जन-जन के आराध्य देवता बाबा रामदेव की समाधि के दर्शन कर देश-प्रदेश में खुशहाली की कामना को लेकर पूजा अर्चना की।

जालोर विधायक और मुख्य सचेतक एल जोगेश्वर गर्ग ने किए दर्शन

Watch Video: जालोर विधायक और मुख्य सचेतक एल जोगेश्वर गर्ग ने किए दर्शन

मोहनगढ़ कस्बे में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में मंगलवार को मुख्यमंत्री आयुष्मान आरोग्य शिविर का आयोजन किया गया,

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6 Exercises to Build Muscle Without a Gym

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6 Exercises to Build Muscle Without a Gym

6 Exercises to Build Muscle Without a Gym : आजकल मसल्स बनाना फैशन ट्रेंड बन चूका है। लेकिन जिम जाना बहुत महंगा होता है। लेकिन कुछ एक्सरसाइज ऐसी होती हैं जिन्हें आप घर पर भी कर सकते हैं और मसल्स बना सकते हैं। जानिए ऐसी 6 Exercises जो आपकी मसल्स बनाने में मदद कर सकती हैं।

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