विराट कोहली मांसाहारी से कैसे बने शाकाहारी How Virat Kohli became vegetarian from non-vegetarian
विराट कोहली (virat kohli) ने वेजिटेरियन बनने के कारणों पर विस्तार से चर्चा की है। इंटरव्यू में, उन्होंने बताया कि 2018 में उनके शरीर में तेज दर्द होने लगा। उन्हें दर्द होने के कारण तुरंत जांच की गई, जिसमें पता चला कि उनके शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड था। इससे उनकी सेहत प्रभावित हुई। इसे कम करने के लिए खाना बदलना अत्यंत आवश्यक था। उन्हें नॉनवेज खाने से पूरी तरह परहेज करना पड़ा और अपनी डाइट में बदलाव करना पड़ा।क्या है यूरिक एसिड What is uric acid
यूरिक एसिड एक तरह का अपशिष्ट पदार्थ है होता है जो हमारे शरीर में बनता है। जब यह शरीर में ज्यादा मात्रा में जमा हो जाता है, तो यह गठिया, किडनी स्टोन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यह भी पढ़े : सुबह खाली पेट चाय नहीं नमक का पानी पीए और देखे इसके फायदे
इसमें कोलेस्ट्रॉल कम होता है और फाइबर, विटामिन और मिनरल्स की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शाकाहारी आहार कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और कब्ज की समस्या से बचा जा सकता है।
शाकाहारी आहार में विटामिन और मिनरल्स की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे ऊर्जा का लेवल बढ़ता है और थकान कम होती है।
क्या है शाकाहारी खाने के फायदे What are the benefits of eating vegetarian
शाकाहारी आहार में कैलोरी कम होती है और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे वजन कम करना आसान हो जाता है।इसमें कोलेस्ट्रॉल कम होता है और फाइबर, विटामिन और मिनरल्स की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शाकाहारी आहार कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और कब्ज की समस्या से बचा जा सकता है।
शाकाहारी आहार में विटामिन और मिनरल्स की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे ऊर्जा का लेवल बढ़ता है और थकान कम होती है।
यह भी पढ़े : सावधान! आपकी कम नींद आपके liver को कर रही है खराब
नॉनवेज छोड़ने के बाद क्या हुए विराट कोहली को फायदे What benefits did Virat Kohli get after giving up non-veg?
विराट कोहली (virat kohli) ने यूरिक एसिड को कम करने के लिए अपनी डाइट में वेज खाना भी शामिल किया। इसके बाद उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं से काफी राहत मिलने लगी। कोहली ने कहा कि वे नॉनवेज छोड़ने के बाद शारीरिक रूप से कई बदलाव महसूस करने लगे। उनके यूरिक एसिड में कमी आई है। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।