Watch Video : डायबिटीज है तो डाइट में शामिल कीजिए ये 5 चीजें, एक महीने में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल

Manage Diabetes with These 5 foods : आज डायबिटीज एक बड़ी समस्या बन गई है। डायबिटीज (Diabetes) से बचने के लिए लाइफ स्टाइल में बदलाव ही एक मात्र रास्ता है। अपनी डाइट की हैबिट्स को चेंज कीजिए। बीन्स, साबुत अनाज और फलों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। जल्द ही आपको ब्लड शुगर (blood sugar ) से छुटकारा मिल जाएगा। यहां हमने वो 5 चीजें बताई हैं जो डायबिटीज में फायदेमंद हो सकती हैं।