Home Remedies for Fever: ये हैं तेज बुखार को कम करने के घरेलू नुस्खे, मिलेंगे चमत्कारी फायदे

Home remedies to reduce high fever: बदलते मौसम के साथ अक्सर बुखार भी आता है। मौसम में थोड़ा सा भी बदलाव होते ही ज्यादातर लोग बीमार पड़ जाते हैं। शरीर के तापमान में वृद्धि, शरीर में दर्द, सिर दर्द बुखार के कुछ सामान्य लक्षण हैं। और यदि आप पहले से नहीं जानते हैं, तो बुखार उन तरीकों में से एक है जिनसे हमारा शरीर संक्रमण से लड़ता है और हमें अन्य बीमारियों से बचाता है। लेकिन पूरा दिन बिस्तर पर बिताना किसी को भी पसंद नहीं होता। तो, बुखार से राहत पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं।

नहाना
गुनगुने पानी से नहाना शरीर के तापमान को कम करने में शानदार काम करता है। अपने आप को ठंडे पानी में भिगोकर अपना बुखार कम करने का प्रयास न करें। ठंडे पानी में भीगने से, आपका आंतरिक भाग ठंडा होने के बजाय वास्तव में गर्म हो जाता है।

 

स्पंज बाथ
अगर आप नहाना नहीं चाहते तो आप स्पंज बाथ ले सकते हैं। अपने शरीर के तापमान को कम करने के लिए बगल और कमर जैसे अधिक गर्मी वाले क्षेत्रों को ठंडे पानी से स्पंज करें। आप अपने माथे और गर्दन के पीछे एक गीला कपड़ा भी रख सकते हैं।

गर्म अदरक वाली चाय पिएं
जब आप बुखार से पीड़ित हों तो एक कप गर्म अदरक की चाय पीना भी प्रभावी होता है। चाय बनाने के लिए 1 कप उबले पानी में आधा चम्मच कुटी हुई अदरक की जड़ डालें। इसे छान लें और फिर पी लें।

अपने भोजन को मसालेदार बनाएं
बुखार होने पर मसालेदार भोजन करना भी बहुत प्रभावी होता है। तो आप अपने भोजन पर कुछ लाल मिर्च छिड़कने पर विचार कर सकते हैं। इस घटक का मुख्य घटक कैप्साइसिन है, जो व्यक्ति को पसीना दिलाता है और तेजी से रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।

बुखार का इलाज गीले मोजों से करें
यदि आप बुखार से पीड़ित हैं, तो इलाज के लिए गीले मोजे का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं। एक जोड़ी मोज़ों को ठंडे पानी में भिगोएं और उन्हें निचोड़ लें। गीले मोज़े पहनें और उसके ऊपर सूखे ऊनी मोज़े की एक जोड़ी पहनें। गीले मोज़े आपको बुखार से छुटकारा पाने और पूरे शरीर में रक्त संचार बढ़ाने में मदद करेंगे।

खूब सारे तरल पदार्थ पिएं
बुखार से पीड़ित होने पर खुद को हाइड्रेटेड रखें। अपने पेशाब को पीला न होने देने के के लिए दिन में कम से कम 8 से 12 गिलास पानी पियें। ऐसा करने से शरीर से तरल पदार्थ और खनिजों की कमी पूरी हो जाएगी।

 

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।