Baby Massage Benefits In Hindi: आयुर्वेद के अनुसार नवजात अभ्यंग यानि बच्चे की मालिश उसके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। अभ्यंग से बच्चे की मांसपेशियां मजबूत होती, शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सुचारू रहता और मौसमी बीमारियां दूर रहती है। मालिश से बच्चों की थकावट दूर होती है और उन्हें अच्छी नींद आती है। इससे मां और बच्चे का संबंध और भी मजबूत होता है।




नवजात अभ्यंग के तेल और घी का प्रयोग किया जाता है। बच्चे के सिर की मालिश के लिए घी का और शरीर की मालिश के लिए तेल का उपयोग करना अच्छा रहता है। मालिश के घर में खाने के लिए उपयोग किए जाने वाले तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा बच्चों की मालिश के लिए बनने विशेष आयुर्वेदिक तेलों का उपयोग भी किया जा सकता है। एक दिन के बच्चे से लेकर 3 साल तक के बच्चाें का अभ्यंग जरूर करना चाहिए। चाहे ताे आगे भी नियमित किया जा सकता है।




मालिश के दौरान इन बातों का रखें ध्यान &#8211; बच्चे की मालिश भूखे पेट ही करें। भरे पेट मालिश करने से बच्चे का आमदाेष हाे सकता है। &#8211; मालिश के दौरान और बाद के एक घंटे तक बच्चे को ठंडी हवा से बचा कर रखें। &#8211; मालिश में खुशबू युक्त तलों के उपयोग से बचें। खाने में खाए जाने वाले तेल जैसे-नारियल, जैतून, तिल के तेल से मालिश की जा सकती है। सरसाें के तेल से भी मालिश की जा सकती है। लेकिन यह कुछ जलन करें तो अन्य तेलों का उपयोग करें। &#8211; सिर में हमेशा देसी घी की मालिश करें। &#8211; बुखार, उल्टी, दस्त और बच्चे को तकलीफ होने पर मालिश न करें।

Baby Massage Benefits: When To Start And How To Do It

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Baby Massage Benefits: आयुर्वेद के अनुसार नवजात अभ्यंग यानि बच्चे की मालिश उसके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। अभ्यंग से बच्चे की मांसपेशियां मजबूत होती, शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सुचारू रहता और मौसमी बीमारियां दूर रहती है&#8230;

Baby Massage Benefits: बच्चाें के लिए जरूरी है मालिश, एक्सपर्ट से जानिए कब और कैसे करें शुरू

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Mental health and loneliness

Mental health and loneliness : नौकरी और घर के बीच इंसान ने खुद को इतना बांध लिया है कि उसके पास अपने लिए समय ही नहीं रहा है। बस घर से ऑफिस और फिर घर। इंसान तरक्की तो कर रहा है, लेकिन तरक्की के साथ ही वह अकेला भी होता जा रहा है।

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Mental health and loneliness : अकेलापन आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है भारी, जानें
क्या करें और क्या न करें

improves the mental health of the elderly

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improves the mental health of the elderly

Improved Mental Health : एक हालिया अध्ययन में खुलासा हुआ है कि पोते-पोतियों के साथ समय बिताना और उनके साथ खेलना, बुजुर्गों के मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) में महत्वपूर्ण सुधार कर सकता है।

Mental Health में नई ऊर्जा: बुजुर्गों के लिए पोते-पोतियों के संग खेलना फायदेमंद

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kota news: मंगलमुखी किन्नर नैना देवी ने बेटे का फर्ज निभाते हुए मां की अर्थी को कांधा दिया। उन्होंने अंतिम संस्कार की सभी क्रियाएं भी पूर्ण करवाई।

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Kota

मंगलमुखी किन्नर नैना देवी ने निभाया बेटे का फर्ज, मां की अर्थी को दिया कांधा और
फिर मुखा ग्नि दी

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg?w=300" class="attachment-medium size-medium" alt="Old Age Strikes Twice in a Lifetime" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg?resize=300,200 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg?resize=768,512 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg?resize=1024,683 1024w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg?resize=135,90 135w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/08/Old-Age-Strikes-Twice-in-a-Lifetime.jpg?resize=90,60 90w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
Old Age Strikes Twice in a Lifetime

Old Age Strikes Twice in a Lifetime? : जीवन के हर मोड़ पर हम समय के साथ बदलते हैं, परंतु क्या आपने सोचा है कि हमारे शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया समान गति से नहीं होती?

Old Age Strikes Twice in a Lifetime: जीवन में दो बार आता है बुढ़ापा? 44 और 60
साल की उम्र में क्यों?

Arts and Crafts: A Powerful Prescription for Mental Well-being

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Arts and Crafts: A Powerful Prescription for Mental Well-being

Craft Your Happiness, Calm Your Mind : एक नए अध्ययन से पता चला है कि कला और शिल्प (Craft) में संलग्नता मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) समस्याओं से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

Arts and Crafts for Mental Health : हाथों से खुशियाँ बुनें, मन को शांत करें

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-benefits-for-fatty-liv.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="169" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-benefits-for-fatty-liv.jpg?w=300" class="attachment-medium size-medium" alt="Yoga benefits for fatty liver" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-benefits-for-fatty-liv.jpg 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-benefits-for-fatty-liv.jpg?resize=300,169 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-benefits-for-fatty-liv.jpg?resize=768,432 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-benefits-for-fatty-liv.jpg?resize=1024,576 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
Yoga benefits for fatty liver

Yoga for Fatty Liver : योग डायबिटीज के मैनेजमेंट का एक महत्त्वपूर्ण टूल है। जैसा कि पहले बताया गया है कि इस रोग को बहूमूत्र रोग भी कहते हैं। इसका कारण अजीर्ण या अपच को बताया गया है, जिससे लिवर अस्वस्थ हो जाता है।

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How to Control Blood Sugar with Yoga

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