5 दिन में : निकोटिन को शरीर अपने अंदर से निकाल फेंकेगा।
1 हफ्ते में : स्वाद व सूंघने की क्षमता बढ़ने लगेगी।
10 हफ्तों में : आपके फेफड़े खुद की सफाई करने की अपनी कुदरती ताकत प्राप्त करने लगेंगे।
3 महीनों में : आपके फेफड़ों की ताकत और कार्यक्षमता में सुधार होगा।
12 महीनों में : दिल की बीमारियों का जोखिम घटकर आधा हो जाएगा।
1 साल के बाद : आप हजारों रुपयों की बचत कर उसे किसी अच्छे काम में खर्च कर पाएंगे।
5 साल के बाद : दिल और फेफड़ों की घातक बीमारियां आप पर हावी नहीं हो पाएंगी।