क्या ड्राई स्किन गर्मी में भी सताती है? जानिए कारण और त्वचा को कोमल रखने के आसान उपाय

Summer Dry Skin : गर्मी का मौसम आते ही देर तक घर से बाहर रहने का बहाना मिल जाता है। घूमना- फिरना, दोस्तों से मिलना, हैंगऑउट करना इन सब में घर से बाहर ज्यादा समय बीतता है। ऐसे में तेज धूप, मच्छर, मक्खी और धूल मिट्टी के संपर्क में आने से बदन पर रेश, खुजली, एक्ने और ड्राई स्किन होने की सम्भावना होती है। इस आर्टिकल में कुछ असरदार रेमेडीज (quick remedies) सुझाई है जिनकी मदद से आप गर्मी के मौसम का खुल कर मजा ले सकते हैं।

Causes for Dry Skin in Summer : ड्राई स्किन सिर्फ सर्दी के मौसम की ही परेशानी नहीं है, यह गर्मियों में भी तकलीफ दे सकती है। सबसे पहले तेज धूप और गर्मी के संपर्क में आने से त्वचा में पानी की कमी हो सकती है जिससे स्किन ड्राई हो जाती है। सनबर्न त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और रूखापन बढ़ सकता है। अगर समर में स्विमिंग करते हैं तो क्लोरीनयुक्त पूल में तैरने से भी त्वचा का नेचुरल ऑयल निकल सकता है जिससे त्वचा रूखी हो सकती है। गर्मियों में अक्सर हम एयर कंडीशनर की ठंडी हवा में रहते हैं इस कारण भी स्किन में डॉयनेस आ सकती है। धूप में निकलना, गर्मी, बार-बार या देर तक नहाना, तैरना और स्किनकेयर रूटीन का ख़याल न रखना स्किन को ड्राई और रूखा कर सकता है। अमेरिकन अकादमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन (AADA) के अनुसार धूप से झुलसी त्वचा गर्मियों की मस्ती को दरकिनार कर सकती है। इन गर्मियों में होने वाली त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए एएडीए (AADA) ने कुछ रेमेडीज बताई हैं।

Summer Heat and Sweat: गर्मियों में पसीना आना स्वाभाविक है। जब पसीना हमारी त्वचा पर बैक्टीरिया और तेल के साथ मिल जाता है तो यह स्किन के पोर्स को बंद कर सकता है। इससे एक्ने होने की सम्भावना बढ़ जाती है। एक्ने को रोकने के लिए धूप और गर्मी से आये पसीने को एक साफ तौलिया, वेट टिश्यू या कपड़े से पसीना सोखें, पोंछे नहीं । पसीने को पोंछने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है, जिससे एक्ने ब्रेकआउट हो सकता है पसीने से भरे कपड़े, तौलिये, टोपी को दोबारा पहनने से पहले धो लें। स्किन के लिए ऑयल फ्री प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें।

Sun Exposure and Safety: गर्मियों के दौरान घर से बाहर समय बिताते समय अपनी त्वचा को धूप से बचने के लिए हैट, सन ग्लासेस, लिप ग्लॉस लगाएं और लूज कॉटन कपडे पहनें। पानी पीते रहें क्यूंकि डिहाइड्रेशन से भी स्किन और लिप्स ड्राई हो सकते हैं।

Regular and Adequate Moisturization: गर्मियों में आराम और ठंडक पाने के लिए अक्सर हम या तो स्विमिंग पूल में या एयर कंडीशनर की ठंडी हवा में रहते हैं, इस कारण भी स्किन में ड्राइनेस आ सकती है। इसलिए गर्मी के मौसम के दौरान स्किन केयर रूटीन बनाए रखना जरूरी है। घर से बाहर जाने से पहले अच्छा सनस्क्रीन लगाएं। नहाने के लिए हर्ष शैम्पू या साबुन का प्रयोग ना करें। हो सके तो हर्बल साबुन खरीदें। गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी से या ठंडे पानी से नहाएं। पूल से बाहर निकलने के तुरंत बाद स्नान और शैंपू करना, अच्छे बॉडी वाश से शावर लेना चाहिए। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाएं।

Natural Skincare: एलोवेरा एक स्किन फ्रेंडली प्रोडक्ट है। यह हर मौसम में हमारे लिए फायदेमंद है। एलोवेरा में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो स्किन का रूखापन, सूखापन और सूजन को कम करने में मदद करता है। ड्राई स्किन से बचने के लिए ताजा एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर लगाएं। इसके अलावा बाजार से जो स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदें, सुनिश्चित करें कि उसमें एलोवेरा है।