Walking for weight loss : मोटापा कम करने के लिए रोजाना कितने हजार कदम चलना चाहिए?

Walking for weight loss : मोटापा (Obesity) आज के समय में एक बड़ी समस्या बन गया है, और इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना 10,000 (Walking 10,000 steps daily) कदम चलने से न केवल वजन घटता है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी बेहतर बनाता है? चलिए जानते हैं कैसे रोजाना 10,000 कदम चलना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।