Morning Walk Benefits: क्या जानते हैं? सुबह की सैर के टाइप्स!

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Morning Walk Benefits: सुबह की सैर न केवल हमारे शरीर के लिए, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। यह एक सरल और प्रभावी तरीका है जो सेहत को बेहतर बनाता है। सैर करने के लिए आपको सिर्फ एक आरामदायक जगह, सही कपड़े और अच्छे जूते की जरूरत होती है। शुरुआत में 15-20 मिनट चलें, और फिर धीरे-धीरे समय को बढ़ाते रहें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मॉर्निंग वॉक कितने तरह की होती है? आइए जानें!

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Morning Walk Benefits: क्या जानते हैं? सुबह की सैर के टाइप्स!

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ACB Trap In Rajasthan : गिरफ्त में घूसखोर रेंजर, 1.90 लाख की ले रहा था घूस

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पूर्व पीएम डॉ. मनमोहन सिंह का निधन,सीाएम भजनलाल ने जताया दुख

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Manmohan Singh Death: कृषि मंत्री Shivraj Singh Chauhan की पूर्व पीएम Manmohan Singh को श्रद्धांजलि

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उत्तर प्रदेश सरकार में अल्पसंखयक समाज कल्याण मंत्री ओम प्रकाश राजभर ने मेडीअ से बात करते हुए अपशब्दों का प्रयोग किया। सड़क मरम्मत में कमीशन के सवाल पर ठेकेदारों के लिए ओपी राजभर ने असामाजिक भाषा का इस्तेमाल किया।&nbsp;

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योगी सरकार में मंत्री ओम प्रकाश राजभर ने प्रदेश के ठेकेदारों को लेकर गाली दिया है। मीडिया से बात करते हुए उनके बोलने का अंदाज बदल गया। आइये बताते हैं क्या है पूरा मामला ?

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एक ठेकेदार…कह दे ओपी राजभर पैसा लिया है, कमीशन मामले में योगी के मंत्री ने दी गाली   

Cabinet Minister Om Prakash Rajbhar

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एक ठेकेदार…कह दे ओपी राजभर पैसा लिया है, कमीशन मामले में योगी के मंत्री ने दी
गाली   

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प्रदेश में मावठ का दौर ,जयपुर में पर्यटकों को हो रही परेशानी

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Jaipur News

सोशल मीडिया पर एक वीडियो बीते दिनों में तेजी से वायरल हो रहा है। वीडियो में एक सिपाही एक धमकी भरा सुसाइड नोट पढता नजर आ रहा है। इसमें वो अपने पुलिस के अधिकारियों पर आरोप लगाते हुए नजर आ रहा है। इसके साथ ही आत्महत्या करने की बात भी कर रहा है।&nbsp;

<a href='https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="200" src="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg?w=300" class="attachment-medium size-medium" alt="अखिलेश" srcset="https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg 1200w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg?resize=300,200 300w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg?resize=768,512 768w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg?resize=1024,683 1024w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg?resize=135,90 135w, https://cms.patrika.com/wp-content/uploads/2024/12/अखिलेश-.jpg?resize=90,60 90w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
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नौकरी लगी। प्यार हुआ। शादी की। पत्नी ने आत्महत्या कर कर ली। पत्नी को आत्महत्या के लिए उकसाने का आरोप लगा। जांच हुई सस्पेंड कर दिया गया। बाद में जेल भी जाना पड़ा। पढ़िए उन्नाव के सिपाही अखिलेश की पूरी कहानी।

Unnao

नौकरी, प्यार, शादी, पत्नी की मौत, सस्पेंशन और जेल, किसी फिल्म से कम नहीं सिपाही अखिलेश की कहानी  

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IPS Yashveer Singh Ajay Pal Sharma

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अखिलेश की कहानी  

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Munakka Health Benefits: सर्दियों में खाएं मुनक्का, मिलेंगे ये फायदे!

Diet Fitness

Munakka Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि मुनक्का, यानी सूखा अंगूर, हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई रोगों को ठीक करने में भी मदद करता है।

Munakka Health Benefits: सर्दियों में खाएं मुनक्का, मिलेंगे ये फायदे!

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-Ritu-Saini

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