Covid-19 : बच्चों की सेहत पर दुष्प्रभाव डाल रहा लॉकडाउन, जानें क्या हैं साइड इफेक्ट
इसे कहा जाता है टोनर
डॉ. अप्रतीम गोयल के अनुसार, टोनर का इस्तेमाल त्वचा पर क्लींजिन्ग के रूप में किया जाता है, इससे चेहरे की डेड स्किन हट जाती है और त्वचा को नरम मुलायम भी बना देता है। साथ ही टोनर त्वचा के रोम छिद्रों को सिकोड़ता है, ताकि बाहर की गंदगी रोम छिद्रों द्वारा त्वचा के अंदर ना जा पाए। टोनर का उपयोग रोज ही करना चाहिए, इससे त्वचा की गुणवत्ता में सुधार आता है।
सोशल डिस्टेंसिंग का पालन नहीं करने पर 200 रु. जुर्माना
अनार के गुण
फलों में काफी मात्रा में प्रोटीन, विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं और लगभग सभी फलों से कई प्रकार के फेस पैक और टोनर बनाए जा सकते हैं। सभी फलों में से एक फल है अनार, जो त्वचा के लिए काफी गुणकारी है। अनार में विटामिन-सी पाया जाता है, जो त्वचा के कसावट में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन सी के ज्यादा सेवन से त्वचा में झुर्रियां नहीं पड़ती हैं। अनार में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट के गुण त्वचा की कई समस्याओं जैसे सूजन, खुजली और जलन को ठीक करने में मदद करता है। अनार से त्वचा के दाग-धब्बे भी कम होते हैं।
सीसीटीवी से पकड़ाई नौकरानी, कंडे की बोरी में मिले 8 लाख
टोनर इस्तेमाल करने का तरीका
टोनर को रुई की सहायता से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं या टोनर का स्प्रे अपने चेहरे और गर्दन पर करें और हल्के हाथों से अपने चेहरे और गर्दन की मसाज करें, फिर सूखने के लिए छोड़ दें। इससे आपकी त्वचा को पोषण मिलेगा।
डॉ. अप्रतीम गोयल के अनुसार, स्वस्थ्य शरीर के लिए स्वस्थ्य डायट जरूरी है। इसलिए सुंदर त्वचा चाहते हैं तो अनाज, दाल, अंडा, डेयरी उत्पाद, मछली, नट्स युक्त भोजन करें