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International Yoga Day: वेट लॉस के लिए यूसफुल, मोबाइल ऐप के जरिये घर बैठे सीखें योग योग आचार्या प्रतिष्ठा शर्मा ने बताया कि षड मुखी मुद्रा महिलाओं के लिए ही नहीं, बल्कि पुरुष भी इससे लाभ उठा सकते हैं। उन्होंने बताया कि खूबसूरत और दमकती त्वचा पाने के लिए रोजाना दिन में तीन बार षड मुखी मुद्रा का अभ्यास करने से 10 दिन में त्वचा दमकने लगेगी।
ये होंगे फायदे योगाचार्या ने बताया कि षड मुखी मुद्रा बेहद लाभकारी है। इससे आपमें नई ऊर्जा का संचार होगा। इसके कई फायदे हैं जैसे- त्वचा दमकने लगेगी, बिना मेकअप स्किन ग्लो करने लगेगी, हेयर फॉल की समस्या से मुक्ति मिलेगी, समय से पहले बाल गिरने बंद हो जाएंगे, भूलने की समस्या भी खत्म होगी, कॉन्संट्रेशन लेवल उठाने में भी मदद मिलेगी।