पिछले कई वर्षों से यूपी पुलिस की तैयारी करवाने वाले और कॅरियर काउंसलर संदीप चौधरी बताते हैं कि यूपी पुलिस में किस तरह का पेपर पैटर्न आने वाला है, यह जानना बहुत जरूरी है। अब लिखित पेपर का पैटर्न काफी बदल गया है। इसलिए आमतौर पर, पुलिस परीक्षाएं ऐसे व्याकरण, लेखन, शब्दावली, पढऩे की समझ और गणित जैसे क्षेत्रों में विभिन्न प्रकार के बुनियादी कौशल का परीक्षण करने के लिए डिजाइन की जाती हैं। आपको अपने फैसले और तर्क कौशल के आधार पर निर्णय लेने की अपनी क्षमता दिखाने की आवश्यकता भी हो सकती है।
सबसे पहले आपको फिजिकल टेस्ट में पास होना जरूरी है। इसके लिए आपको अपनी छाती की चौड़ाई पर ध्यान देना होगा। यह समस्या अधिकतम युवाओं के साथ होती है। जिनका सीना कम होता है वो प्रतिदिन दौड़ पूरी करने के बाद पुशअप अवश्य करें। पुशअप के माध्यम से ही सीना आसानी से बढाने का एकमात्र तरीका है। इसके अलावा दौड की प्रतिदिन प्रैक्टिस करनी चाहिए। इसके लिए कभी भी पूरा पैर भर नहीं भागना चाहिए। अगर पंजों के बल भागते हैं तो आपको अपने आप ऊर्जा मिलती है और भागने में सफल होते हैं।