व्यवहारिक तरीके से प्लान करें दिनचर्या महामारी के इस दौर में अपने मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत रखना जरूरी है। प्रो. सुदीप कुमार का कहना है कि महामारी के दौर में अपनी दिनचर्या को व्यावहारिक तरीके से प्लान करने की जरूरत है। नियमित व्यायाम और अच्छा व पौष्टिक खानपान जरूरी है। कोरोना कर्फ्यू लगे होने की वजह से बाहर निकलना मुमकिन नहीं है। ऐसे में सारा दिन घर में होने व कोई काम न होने की वजह से तनाव और चिड़चिड़ापन होना आम बात है। इससे बचने के लिए अपने व्यवहार में बदलाव लाएं। दोस्तों के कॉल करें, उनके साथ वीडियो कॉल या फिर इंटरनेट मीडिया के माध्यम से संपर्क में बने रहें। वर्तमान समय में सकारात्मक विचार और सकारात्मक एटीट्यूड रखना जरूरी है।