लौंग खाने के पांच फायदे

लौंग का इस्‍तेमाल खास तौर पर भारतीय खाने में करते है चाहे वह स्वादिष्ट सा पुलाव हो या कोई सब्जी सभी में लौंग का उपयोग होता है।

लखनऊ -: लौंग सिर्फ खाने का स्‍वाद और खुश्‍बू ही नहीं बढ़ाता यह सेहत के लिए भी गुणकारी है। इसमें मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटीबैक्‍टीरियल तत्‍व आपको सेहतमंद बनाए रखते हैं। यह हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है और आपके स्‍कैल्‍प से डैंड्रफ हटाता है इसका प्रयोग से बालों की कंडिशनिंग के लिए भी होती है। लौंग के ये पांच फायदे जिन्हे जानना है जरुरी शायद इससे आपकी इच्छा भी हो जाए पूरी

मुँहासे को भगाये –
लौंग के तेल में एंटी-माइक्रोबियल होती हैं. इसी वजह से ये कील-मुंहासों को भगाने में काफी असरदार है। यह इन मुंहासों को आपके चेहरे पर फैलने से भी रोकता है। लौंग में शरीर की सफाई करने वाले तत्‍व भी पाए जाते हैं यह आपको मुंहासों की जलन से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं। लौंग का फेस पैक बना सकते हैं या अपनी क्रीम में मिलाकर भी इसका इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

डायबटीज को करे कण्ट्रोल –
लौंग शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है। लौंग में विटामिन के अलावा अन्य मिनरल्स जैसे जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम सही मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर के लिए एंटीऑक्सीडेंट का काम करते हैं. डाइबटीज के रोगियों को गर्म पानी में 5-6 लौंग डालकर रख देना चाहिए और इस पानी को ठंडा होने पर दिनभर पीना चाहिए। इससे डायबिटीज नियंत्रित रखने में काफी मदद मिलती है।

स्पर्म काउंट बढ़ाता है –
लौंग का नियमित सेवन करने से पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ता है इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से मेल हॉर्मोन टेस्टोस्टेरॉन गड़बड़ा सकता है इसलिए लौंग और इससे जुड़े प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल किसी आर्युवेदाचार्य की देखरेख में ही करना चाहिए नहीं तो परेशानी हो सकती है।

बढ़ाता है इम्‍यूनिटी –
लौंग आपकी इम्‍यूनिटी बढ़ाकर इंफेक्‍शन और सर्दी-जुकाम से आपकी रक्षा करता है। यह एंटी-ऑक्‍सीडेंट गुणों से भरपूर है जो आपकी स्‍किन और मजबूत इम्‍यूनिटी सिस्‍टम के लिए बहुत जरूरी है।

दांत दर्द में देगा राहत –
अधिकतर हर टूथपेस्‍ट में लौंग एक प्रमुख इंग्रिडेंट होता है क्‍योंकि लौंग दांत दर्द में रामबाण का काम करता है। लौंग में कुछ समय के लिए दर्द को दबाने की ताकत होती है। अगर आपके दांत में तेज दर्द हो तो रूई के फाये में थोड़ा सा लौंग का तेल लगाएं और फिर जिस दांत में दर्द हो वहां पर इसे लगाएं आपको तुरंत राहत मिलेगी |