एनीमिया की कमी दूर होती है खून की कमी हो, तो फिर गुड़ खाना या इसकी चाय पीना लाभकारी माना जाता है। दरअसल, गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन होता है और शरीर को आयरन की जरूरत होती है क्योंकि यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है।
पाचन रहता है दुरुस्त गुड़ की चाय पीने से पाचन सिस्टम दुरुस्त रहता है। वहीं सीने में जलन से भी छुटकारा मिलता है। दरअसल गुड़ में बहुत ही कम आर्टिफिशल स्वीटनर होता है, जबकि इसमें ढेरों विटमिन और मिनरल होते हैं, जो सेहत का ख्याल रखते हैं।
थकावट दूर करती है गुड़ की चाय अगर आप थकान महसूस कर रहे हैं तो गुड़ की चाय पीने इस समस्या का समाधान हो सकता है। गुड़ की चाय ऊर्जा देती है और साथ ही शरीर में विटामिन की कमियों को भी दूर करती है।
मोटापा कम करने में सहायक वेट लॉस के लिए भी गुड़ वाली चाय बहुत कारगर है। चीनी से बॉडी में फैट जमा होता है जबकि चीनी की बजाय गुड़ का इस्तेमाल करने से आपका वेट कंट्रोल रहता है। खासकर इससे पेट की चर्बी कम होती होती है।
सर्दी, जुकाम, खांसी और गले की खराश से निजात सर्दियों में खांसी-जुकाम की परेशानी आम होती है लेकिन अगर आप गुड़ वाली चाय पीते हैं, तो इससे आप इन छोटी-छोटी समस्या से बचे रहते हैं। वहीं, अगर आपके गले में खराश है, तो भी आप जल्दी ठीक हो जाते हैं। दरअसल गुड़ की तासीर गर्म होती है। ये शरीर को गर्माहट देने और इम्यूनिटी बढ़ाने का जरिया माना जाता है। इसके लिए आप गुड़ की चाय में अदरक, काली मिर्च और तुलसी पत्ता डाल कर पिएं। इससे कफ और जुकाम की समस्या छूमंतर हो जाएगी।
माइग्रेन की दिक्कत से छुटकारा अगर आपको माइग्रेन या फिर सिरदर्द हो तो गाय के दूध में गुड़ की चाय बनाकर पीनी चाहिए। इससे माइग्रेन में बहुत आराम मिलता है। सेहतमंद और निखरी त्वचा
आपको अगर पिंपल्स या दूसरी स्किन प्रॉब्लम्स हैं, तो आप गुड़ वाली चाय पी सकते हैं। गुड़ के सेवन से स्किन को भी बहुत फायदा होता है।