घरेलू उपचार और विशेष जूस (Home Remedies and Special Juices)
शरवरी वाघ अपने रोजमर्रा की जिंदगी में प्राकृतिक और घरेलू उपायों को प्राथमिकता देती हैं। उनके स्किनकेयर रूटीन में शामिल है, (हल्दी दूध), जो त्वचा की चमक और स्पष्टता के लिए जाना जाता है। हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा के दाग-धब्बे और मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, शरवरी नियमित रूप से नींबू और गाजर का जूस पीती हैं। नींबू में विटामिन C और गाजर में बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से निखारते हैं।हार्मोन बेलेंस पर ध्यान(Focus on hormone balance)
हार्मोनल इम्बैलेंस त्वचा की कई समस्याओं, जैसे मुंहासे और असमान त्वचा की टोन, का मुख्य कारण हो सकता है। शरवरी वाघ हार्मोनल बेलेंस को बनाए रखने के लिए विशेष ध्यान देती हैं। उनके द्वारा अपनाए गए उपायों में फाइबर युक्त आहार और प्राकृतिक हर्बल चाय शामिल हैं। शरवरी अपने आहार में ओट्स, फ्लैक्ससीड्स और हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करती हैं, जो हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, वह मिंट और ग्रीन टी का सेवन करती हैं, जो हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने के लिए लाभकारी मानी जाती है।मुंहासे वाली स्किन (Acne prone skin)
इस समस्या को खत्म करने के लिए वह घरेलू स्किनकेयर रूटीन अपनाती हैं। नीम और तुलसी के अर्क से बने फेस पैक उनके पसंदीदा उपचारों में शामिल हैं। नीम और तुलसी में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ और मुंहासों को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही,टी ट्री ऑयल भी उनकी स्किनकेयर रूटीन में शामिल है, जो मुंहासों को सूखाने और त्वचा को राहत देने के लिए जाना जाता है। इसे भी पढ़ें – Minimalist Makeup: फेस्टिव सीजन में चाहती हैं सबसे खूबसूरत दिखना? मिनिमल मेकअप करें ट्राई इसे भी पढ़ें – Beauty Tips : इस ड्राई फ्रूट्स को अपने रूटीन में शामिल करने से चेहरे की रंगत चमक उठेगी।
एक्ट्रेस शरवरी वाघ के योगा टिप्स (Yoga tips of actress Sharvari Wagh)
योगा केवल शरीर को फिट रखने के लिए नहीं, बल्कि मानसिक शांति और स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। बॉलीवुड एक्ट्रेस शरवरी वाघ अपने योगा रूटीन के लिए जानी जाती हैं और यह उनके फिटनेस और वेलनेस के भाग के रूप में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आप भी शरवरी वाघ की तरह अपने जीवन में योगा को शामिल करना चाहती हैं, तो यहां उनके योगा टिप्स दिए गए हैं जो आपको एक स्वस्थ और बेहतर लाइफस्टाइल में मदद करेंगसही आसनों करें
शरवरी वाघ अपनी योगा प्रैक्टिस में आसनों को शामिल करती हैं जैसेताड़ासन (Mountain Pose), भुजंगासन (Cobra Pose), और शवासन (Corpse Pose)। ये आसन शरीर की लचीलापन और ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं।सांस लेने की तकनीक पर ध्यान दें प्राणायाम (Breathing exercises) जैसे अनुलोम-विलोम और कपालभाति को अपनी योगा प्रैक्टिस में शामिल करें। ये तकनीकें मानसिक शांति और फोकस को बढ़ाने में मदद करती हैं।