तो चलिए आज हम जानते हैं कि इन डार्क सर्कल्स का कारण क्या है और इनसे निजाद किस प्रकार पाई जा सकती है। दरअसल जानकारों के अनुसार इनसे बचाव के मामले में महंगे प्रोडक्ट की नहीं बल्कि हमारे डाइट में बदलाव की आवश्यकता होती है, क्योंकि डार्क सर्कल्स से छुटकारे के लिए ये डाइट ही फायदेमंद भी होती है। ऐसे में उचित है कि कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स के उपयोग की जगह हम सही लाइफस्टाइल और डाइट को फॉलो करें। जानकारों के अनुसार कुछ ऐसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो हमें डार्क सर्कल की समस्या से निजात दिलाने में सहायक होते हैं, तो चलिए सबसे पहले इन डार्क सर्कल्स यानि काले घेरों को समझते हैं।
डार्क सर्कल का कारण?
सामान्यत: माना जाता है कि देर रात तक टीवी या फिल्में देखने से हमारी आंखों के आसपास डार्क सर्कल बन जाते हैं। अधिकतर लोग ये बात जानते हैं कि हमारी त्वचा को प्रभावित करने में स्ट्रेस का विशेष रोल होता है। परंतु इसके अलावा हमारी डाइट भी इसका एक बडा कारण है,जानकारों के अनुसार कुछ जरूरी न्यूट्रिएंट्स शरीर को नहीं मिल पाने के कारण कई तरह की स्किन से जुडी समस्याएं सामने आने लगती हैं, इन्हीं में से एक डार्क सर्कल भी है। ऐसे में हेल्दी डाइट से न सिर्फ डार्क सर्कल्स से छुटकारा मिलता है साथ ही त्वचा भी ग्लो करने लगती है। तो चलिए जानते हैं इन जरूरी न्यूट्रिएंट्स को…
विटामिन-ए
एंटी-एजिंग विटामिन के नाम से प्रसिद्ध विटामिन-ए आपकी त्वचा की इलास्टिसिटी को सुदृढ करने में करने में सहयोग करता है। इसके साथ ही यह त्वचा को झुर्रियों, काले घेरों और एलर्जी से सुरक्षित रखने में भी सहयोग करता है।
विटामिन-सी
एंटीऑक्सीडेंट वाला विटामिन-सी स्किन में कोलेजन उत्पादन की वृद्धि मेेंं मदद करता है, कारण ये है कि यह ब्लड वेसेल्स को मजबूत करने के साथ ही कोशिकाओं में रक्त और ऑक्सीजन के संचार को बेहतर करता है। इसके फलस्वरूप आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकने लगती है।
विटामिन-ई
वहीं विटामिन-ई आंखों के नीचे काले घेरे, झुर्रियां और सूजन से लडऩे में विशेष सहायाक होता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुणों की भरपूर मात्रा होती है, जो कि हर तरह के ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को रोकने में मदद करता है, और यही मुख्य रूप से काले घेरे के कारण बनते हैं।