बालों के लिए जहर बन सकती है एनर्जी ड्रिंक्स की मिठास, पुरुषों में आ सकता है गंजापन

यह सब जानते हैं कि तनाव, आनुवंशिकी स्थिति, हार्मोनल असंतुलन और अधिक मात्रा में ली गईं कुछ दवाएं बालों के झड़ने का कारण हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एनर्जी ड्रिंक से भी बाल झड़ सकते हैं? एक स्टडी ने यह अंदेशा जताया है।

कृत्रिम मिठास वाले ड्रिंक्स का सेवन हमेशा से अस्वास्थ्यकर माना जाता है, अब साइंस जर्नल 'न्यूट्रिएंट्स' में प्रकाशित एक स्टडी ने यह भी दावा किया है कि यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, खासकर पुरुषों में।

बीजिंग में सिंघुआ विश्वविद्यालय (Tsinghua University) के चीनी शोधकर्ताओं के एक समूह द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि एसटीबी (Sugar -Sweetened Beverages) को पीना 'बालों के झड़ने के मेल पैटर्न का एक संभावित जोखिम कारक हो सकता है।' यह भी बताया गया कि दुनियाभर में 13-29 वर्ष के आयु वर्ग में भी इस तरह के पेय की खपत सबसे अधिक है। इन सामान्य पेय पदार्थों में शीतल पेय (Soft drinks) , खेल पेय (Sports Drinks), ऊर्जा पेय (Energy Drinks) और अन्य शामिल हैं।

यह स्टडी ऐसे लोगों पर की गई थी जो हर सप्ताह औसतन एक से तीन लीटर इस तरह के ड्रिंक पीते थे। स्टडी में जिन पुरुषों ने अपने बाल खोने की बात स्वीकार की, उन्होंने कहा कि उन्होंने प्रति सप्ताह औसतन 12 शुगरी ड्रिंक्स पीए। स्टडी के परिणामों के अनुसार, जो लोग दिन में एक से अधिक पेय का सेवन करते थे, उनमें बालों के झड़ने का जोखिम बिलकुल नहीं पीने वालों की तुलना में 42% अधिक था। स्टडी के पीर—रिव्यू में यह भी कहा गया है कि जो लोग फास्ट फूड ज्यादा और सब्जियां कम खाते हैं, चिंता ज्यादा करते हैं उनमें बालों के झड़ने का खतरा भी अधिक होता है।

हालांकि, एसटीबी और पुरुषों में बालों के झड़ने के बीच की कड़ी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। फिर भी माना जा सकता है कि इन पेय पदार्थों में बहुत उच्च मात्रा में शुगर होती है जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित करके बालों के झड़ने में योगदान दे सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार बालों के झड़ने को रोकने के लिए, एक स्वस्थ आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो विटामिन सी, आयरन और जिंक सहित आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर हो।