डॉ ढंड ने कहा बनती बिगड़ती जीवन शैली के बीच में मनुष्य का जीवन बुरी तरह से बदल गया है। जीवन शैली में आए बदलाव के कारण पेट बढ़ता जा रहा है और जीवन घटता जा रहा है। आज हर व्यक्ति कल के साथ जी रहा है। संयम, संतुलन और अनुशासन का जीवन में महत्वपूर्ण स्थान है। संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, योग व ध्यान, समय पर उठना, समय पर सोना और सही आचरण में जीवन व्यतीत करना है। लम्बी उम्र का राज मोटा अनाज, नमक चीनी कम है।
ढंड ने कहा, देर रात तक जगना और सुबह लेट तक सोना नुकसान पहुंचा रहा है। डायबिटीज से बचना है तो सुबह वॉक करने की आदत को अपनाना होगा। दूसरी ओर पेरेंट्स को स्वयं इन आदतों को अपनाना होगा, जिससे बच्चे उनको देखकर सीखे और एक्सरसाइज, जॉगिंग, वॉक आदि को अपनाए।