सुबह एडिय़ों में दर्द तो ठंडा-गर्म सेक से आराम मिलेगा

लंबे समय तक बैठे रहने के बाद खड़े होने पर भी एड़ी में दर्द होता है तो यह गठिया रोग का संकेत हो सकता है।

यदि सुबह उठने पर एड़ी में तेज दर्द होता है और दिन में चलने-फिरने से दर्द कम होने लगता है तो इसे नजरअंदाज न करें। लंबे समय तक बैठे रहने के बाद खड़े होने पर भी एड़ी में दर्द होता है तो यह गठिया रोग का संकेत हो सकता है। एड़ी या इसके निचले हिस्से में दर्द की समस्या अब युवाओं में भी बढ़ रही है। अक्सर नंगे पैर चलना, बिना हील या सख्त सॉल का फुटवियर पहनने से एडिय़ों में दर्द और इंफ्लेमेशन की समस्या हो सकती है, जिसे प्लांटर फेशिआइटिस कहते हैं। कई बार पैर के तलवे की मांसपेशियों में सूजन या इंफ्लेमेशन की वजह से एड़ी की हड्डी भी बढऩे लगती है।

एक्सपर्ट कमेंट
एड़ी का दर्द इंफ्लेमेटरी आर्थराइटिस का संकेत हो सकता है। ठंडा-गर्म सेक करें। सॉफ्ट सॉल एवं थोड़ी हील वाले फुटवियर पहनें। नंगे पैर ट्रेडमील पर एक्सरसाइज न करें। यदि चार से छह सप्ताह तक दर्द बना है तो डॉक्टर से परामर्श लें।
- डॉ. सिद्धार्थ शर्मा, हड्डी रोग विशेषज्ञ, एमएमएस मेडिकल कॉलेज, जयपुर