Winter Care: ठंड के मौसम में बुजुर्ग रहें सावधान, इस तरह रखें अपना ख्याल…

Winter Care: जब तापमान गिरता है, तो वृद्धों में मौसम से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस समय उन्हें विशेष रूप से सतर्क रहने की जरूरत है।

Winter Care: सीओपीडी- इस समय हवा में नमी और ठंडक बढ़ने से बुजुर्गों में सांस की समस्याएं जैसे अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन संबंधी रोग उत्पन्न हो सकते हैं।
सावधानी: घर के अंदर की हवा को शुद्ध और गर्म रखें। धूम्रपान से बचें और घर में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

Winter Care: सर्दी और फ्लू- इम्युनिटी कमजोर होने से सर्दी, खांसी, और फ्लू की समस्या बढ़ जाती है। सावधानी: गर्म कपड़े पहनने, हाथ धोने और स्वच्छता की सलाह दें।

Winter Care: जॉइंट पेन व आर्थराइटिस- जोड़ों का दर्द और आर्थराइटिस की समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि ठंड से मांसपेशियों व जोड़ों में संकुचन होता है।
सावधानी: गर्म पानी से स्नान, हीट पैड का उपयोग, हल्का व्यायाम और डॉक्टर की ओर से सुझाई गई दर्दनिवारक दवाओं का सेवन करें।

Winter Care: बीपी की समस्या- हाइपरटेंशन या लो ब्लड प्रेशर की समस्या वाले बुजुर्गों को ठंड से यह समस्या बढ़ सकती है।

Winter Care: कमरे में जब रूम हीटर लगाएं- सर्दी के दिनों में कई लोग कमरा गर्म रखने के लिए रूम हीटर या अंगीठी का प्रयोग करते हैं। अंगीठी का प्रयोग खतरनाक हो सकता है। इससे कार्बन मोनोऑक्साइड निकलती है।
सावधानी: कमरे में अंगीठी का उपयोग न करें।