health tips for eye care: फैक्ट फाइल-
मेडिकल अस्पताल नेत्र रोग विभाग--80 से 100 मरीज आते हैं ओपीडी में
-95 प्रतिशत मरीजों की आंखों में इरीटेशन की समस्या
-70 प्रतिशत से अधिक मरीज ड्राईनेस से पीडि़त
health tips for eye care: आंखों को नुकसान पहुंचाने वाले कारण-
-प्रदूषण धूल के संपर्क में रहना-खान-पान में पोषक तत्वों की कमी, केमिकल की बढ़ती मात्रा
-मोबाइल स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताना
-मोतियाबिंद और काचिंयाबिंद और धुंधलेपन की अनदेखी
health tips for eye care: आंखों में इरिटेशन या परेशानी के कारण-
- एलर्जी: धूल, पॉलेन, या अन्य एलर्जिक पदार्थों से
-सूखी आंखें, पर्याप्त आंसू नहीं होने से
-कॉन्टैक्ट लेंस, गलत आकार या उपयोग करने से
-संक्रमण: बैक्टीरियल, वायरल या फंगल संक्रमण
-खुश्क हवा: एयर कंडीशनर या हीटर के कारण
-धुएं या धूल से एक्सपोजर
-आंखों की थकान, लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल का उपयोग
-केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स या क्लीनिंग प्रोडक्ट्स के उपयोग से
health tips for eye care: आंखों में इरिटेशन के लक्षण-
-जलन या खुजली-लालिमा
-पानी आना
-धुंधला दिखाई देना
-आंखों में दर्द
आंखों में इरिटेशन का इलाज-
-आंखों को ठंडे पानी से धोना
-उपयुक्त ड्रॉप्स का उपयोग
-एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन
-संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक
-आंखों की थकान के लिए आराम
health tips for eye care: आंखों में ड्राइनेस के कारण-
- उम्र बढ़ना
- एयर कंडीशनर या हीटर का उपयोग
- कंप्यूटर या मोबाइल का लंबे समय तक उपयोग
-धूल
-हार्मोनल परिवर्तन
-विटामिन की कमी
health tips for eye care: लक्षण-
-आंखों में सूखापन-जलन या खुजली
-लालिमा
-धुंधला दिखाई देना
-आंखों में दर्द
health tips for eye care: समाधान-
-आंखों को नियमित रूप से धोएं-आंखों के लिए उपयुक्त ड्रॉप्स का उपयोग करें
-पर्याप्त पानी पिएं
-विटामिन ए और ओमेगा-3 की खुराक लें
-कंप्यूटर या मोबाइल का उपयोग करते समय ब्रेक लें
-धूल से बचें
health tips for eye care: आंखों के लिए उपयुक्त ड्रॉप्स-
-आर्टिफिशियल टियर्स-ल्यूब्रिकेटिंग ड्रॉप्स
-प्रेसेर्वेटिव-फ्री ड्रॉप्स