Yoga In Winter: सर्दियों में योग रखेगा फिट कौनसे आसन करें, कौनसे नहीं?

Yoga in Winter: सर्दियों के मौसम में हमें कई बीमारियां होने लगती है। इस मौसम में हम सर्दी, खांसी जुकाम आदि की चपेट में आने लगते हैं। यदि आप इन बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपके लिए योगा एक बेहतर तरीका हो सकता है। योग आपकी इम्यून पॉवर को बढ़ाता है, जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक होती है। यदि आप जानना चाहते हैं कि हमें कौनसे योगा करने चाहिए तो इसके लिए आप हमारा यह वीडियो देख सकते हैं।