जानिए रोजाना सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से कौन से फायदे हो सकते हैं

आजकल बड़े बुजुर्गों के अलावा कम उम्र के लोगों को भी जोड़ों के दर्द की शिकायत देखी जाती है। जिससे काम करने और चलने-फिरने में काफी परेशानी होती है। ऐसे में नियमित रूप से सुबह खाली पेट गर्म पानी में चौथाई चम्मच एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से युक्त हल्दी मिलाकर पीने से जोड़ों के दर्द में आराम मिल सकता है।

हल्दी हर रसोई घर में आसानी से मिलने वाला मसाला है, जिसका इस्तेमाल भोजन का रंग और स्वाद बढ़ाने के लिए होता है। लेकिन केवल भोजन का रंग और स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं में हल्दी के फायदे देखे गए हैं। एंटी-बैक्टीरियल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से युक्त हल्दी ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है, जो कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती है। हल्दी का इस्तेमाल आपने भोजन और दूध में मिलाकर तो किया ही होगा, परंतु आज हम आपको हल्दी वाला पानी पीने के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं रोज सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने के फायदे…

1. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में
शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल यानी हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाना। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ा देती है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीना फायदेमंद हो सकता है।

2. जोड़ों के दर्द में आराम पहुंचाए
आजकल बड़े बुजुर्गों के अलावा कम उम्र के लोगों को भी जोड़ों के दर्द की शिकायत देखी जाती है। जिससे काम करने और चलने-फिरने में काफी परेशानी होती है। ऐसे में नियमित रूप से सुबह खाली पेट गर्म पानी में चौथाई चम्मच एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से युक्त हल्दी मिलाकर पीने से जोड़ों के दर्द में आराम मिल सकता है।

3. पाचन दुरुस्त बनाए
पाचन को दुरुस्त बनाने में भी सुबह खाली पेट हल्दी वाला गर्म पानी पीने के फायदे देकर जा सकते हैं। क्योंकि हल्दी वाला पानी पीने से आपके शरीर में पित्त अम्ल स्त्रावित होते हैं, जिससे पाचन बेहतर बनता है। और पेट की समस्याओं से आराम मिल सकता है।