Yoga Asanas For Vertigo: वर्टिगो की समस्या दूर करेंगे ये आसान

जमीन पर एक योगा मैट बिछाकर उस पर घुटने के बल बैठ जाएं और अपने दोनों हाथों को अपने कुल्हे पर रखें। घुटने कंधों के समांतर होने चाहिए तथा पैरों के तलवे आकाश की तरफ।

नई दिल्ली। Yoga Asanas For Vertigo: वर्टिगो यानी बार-बार चक्कर आने की समस्या गर्दन, कंधे में दर्द ,रीढ़ की हड्डी से ब्रेन तक रक्त की सप्लाई का कम होना या फिर तनाव जैसी समस्याओं के कारण पैदा हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे योग आसनों के बारे में बताने जा रहे हैं…