यदि आप यूरिक एसिड को नियंत्रित करना चाहते हैं तो आपको दवाइयों के साथ साथ खानपान पर ध्यान देना जरूरी होता है। इसलिए कुछ फूड्स ऐसे है जो स्वास्थ को बेहतर करने और यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यूरिक एसिड को कम करने में मददगार फूड्स : Reduce Uric acid Foods
Reduce Uric acid Foods: चेरी यूरिक एसिड को कम करने के लिए चेरी को अपनी डाइट में शामिल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। चेरी गाउट की दिक्कत को कम करने में भी असरदार होती है। इसका सेवन आप खाने और जूस दोनों रूप में कर सकते हैं। यह भी पढ़ें
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Reduce Uric acid Foods: कॉफी यदि आप हाई यूरिक एसिड का लेवल कम करना चाहते हैं तो कॉफी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इसलिए आप इसका सेवन यूरिक एसिड में सीमित मात्रा में करना शुरू कर सकते हैं। Reduce Uric acid Foods: सेब सेब में हाई डाइट्री फाइबर भरपूर मात्रा में होने के कारण यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। सेब खाने से फाइबर ब्लड स्ट्रीम से एक्सेस यूरिक एसिड को एलिमिनेट करने में मदद मिल सकती है।
क्या होता है यूरिक एसिड : what is uric acid
जब प्यूरीन नामक पदार्थ टूटने लगता है तो यूरिक एसिड बनने लगता है। यूरिक एसिड किडनी के माध्यम से पेशाब के रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है। जब आपकी किडनी सही से काम नहीं करती है तो यह आपके खून में जमा हो जाता है। यह जमाव ही गठिया और स्वास्थ समस्याओं का कारण बनने लगता है। यह भी पढ़ें
