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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारणअनहेल्दी डाइट
अक्सर लोग कई बार अपने खानपान पर ध्यान नहीं देते और जो भी मन करता है खाने का वो खा लेते हैं। ऐसे ही आप जाने-अनजाने में कुछ ऐसा सेवन कर लेते हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ाता है। इसलिए आप कोशिश करें कि ऐसी डाइट का सेवन न करें जिसमें काफी ज्यादा मात्रा में फैट मौजूद हो। इससे आपका मोटापा भी बढ़ सकता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भी बढ़ोत्तरी होगी।
जेनेटिक
कोलेस्ट्रॉल का ज्यादा होना इसका एक कारण जेनेटिक भी है। अगर आपके परिवार में पहले से किसी को कोलेस्ट्रॉल ज्यादा रहने की समस्या है तो ये आपमें भी हो सकती है।
जो लोग अक्सर सिर्फ खाने पर ध्यान देते हैं और एक्टिव नहीं रहते ये समस्या उनके लिए भी है। कुछ लोगों की आदत होती है वो अपने आपको पूरी तरह से आलसी बना लेते हैं जिसकी वजह से वो एक्टिव नहीं रह पाते, जो एक समय पर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने का एक मुख्य कारण है।
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