Myth Busting: एक्सपर्ट से समझिए क्या वीगन डाइट के कारण विटामिन बी12 की कमी हो सकती है?

Myth Busting : एक्सपर्ट्स का कहना है कि विटामिन बी 12 की कमी होने पर आपको थकान जैसा महसूस हो सकती है और यदि विटामिन बी12 के लिए सिर्फ वीगन डाइट पर आश्रित है तो फिर आपको सप्लीमेंट्स का सेवन करना चाहिए।