यदि आप भी स्वस्थ रहने के लिए पीते हैं मेथी का पानी तो हो जाए सावधान, पीने से पहले जान लीजिए एक बार क्या है इसके नुकसान

Methi Water Side Effects : डायबिटीज से लेकर वेट लॉस तक मेथी पानी की खुब चर्चा रहती है। सब कहते है कि इसके सेवन से इन बीमारियों फायदा देखने को मिलता है। लेकिन बहुत से लोग इसका अधिक मात्रा में सेवन करने लगते हैं तो य​ह हानिकारक होने लगती है। प्र​कृति का नियम है किसी भी चीज का ज्यादा सेवन तुम्हें विनाश की और ले जाता है ऐसा ही मेथी के पानी के साथ भी यदि हम इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने लगते हैं तो हमें इसके नुकसान देखने को मिलते हैं।

मेथी (Methi Water Side Effects) के बीजों और पत्तियों मौजूद पोषक तत्व को बहुत पावरफूल माना जाता है और यदि हम मेथी का ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो कई शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।

मेथी के पानी पीने के नुकसान Methi Water Side Effects

हार्ट बर्न और एसिडिटी

Heartburn and Acidity

मेथी (Methi Water Side Effects) में अमीनो एसिड्स उपस्थित होता है और यदि हम इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे एसिडिटी और हार्टबर्न की समस्याएं हो सकती हैं। यहां तक कि पेट में जलन और अधिक दिनों तक इसका सेवन करने से आंतों में घाव हो सकता है।

हार्मोनल असंतुलन

hormonal imbalance

यदि महिलाएं मेथी के (Methi Water Side Effects) पानी का सेवन करती है तो उनमें हार्मोनल असंतुलन हो सकता है क्योंकि मेथी के बीजों में एक प्रकार का फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जिसका रोजाना अधिक मात्रा में सेवन करने से हार्मोनल असंतुलन पैदा हो सकता है।

ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर

Blood sugar and blood pressure

मेथी के पानी से ब्लड शुगर कम होने का कारण इसमें मौजूद ऐसे गुण जो इसमें प्राकृतिक रूप से पहले से ही मौजूद होते है और यदि हम इसका ज्यादा सेवन करते हैं तो रक्त शर्करा स्तर कम हो जाता है, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा हो सकती है।

लो ब्लड प्रेशर

यदि हम मेथी के पानी का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो इससे हाइपरटेंशन की समस्या हो सकती है, जिससे ब्लड प्रेशर लो हो सकता है जो हमारी हार्ट हेल्थ के लिए भी सही नहीं है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।