Bottle Gourd Benefits: जानिए लौकी के छिलकों से होने वाले अनेकों फायदों के बारे में

लौकी की सब्जी से होने वाले अनेकों फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगें कि ये सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद होती है। वहीं लौकी ही नहीं इसके छिलके भी सेहत को लाभ पहुंचाने में मदद करते हैं।

नई दिल्ली। आमतौर पर लोग सब्जियों का इस्तेमाल तो करते हैं लेकिन उनको ये नहीं मालूम होता है कि सब्जियां हीं नहीं बल्कि इनके छिलके भी सेहत को अनेकों लाभ पहुंचाने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकते हैं। इन सब्जियों में लौकी भी शामिल है, लौकी ही नहीं साथ ही साथ इसका छिलका भी सेहत को अनेकों फायदे पहुंचाने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है। लौकी से होने वाले अनेकों फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगें कि ये सेहत के लिए कितना ज्यादा गुणकारी होती है। वेट लॉस से लेकर स्किन तक को फायदा पहुंचाती है लेकिन क्या आपको पता है कि इसके छिलके भी सेहत को लाभ पहुंचाने में सहायक होते हैं। यदि नहीं पता तो आज हम आपको बताएंगें।

1.पाइल्स में होता है फायदेमंद
यदि आपको भी पाइल्स की समस्या रहती है तो ऐसे में लौकी के साथ इसके छिलका भी लाभ पहुंचाने में आपकी मदद कर सकता है। पाइल्स की समस्या होने पर आपके पेट में दिक्कत तो रहती ही है वहीं पेट में दर्द की समस्या भी बनी रहती है। पाइल्स की समस्या से निजात पाने के लिए आप लौकी के छिलके लें और इनको सुखाकर इनसे पाउडर को तैयार करें फिर इस पाउडर का सेवन आप रोज सुबह एवं शाम दोनों समय करें। धीरे-धीरे पाइल्स की समस्या दूर हो जाएगी वहीं आपका पेट भी साफ़ रहेगा। वहीं पेट से जुड़ी अन्य दिक्कतों को दूर करने के लिए जैसे कि कब्ज,अपच,पेट दर्द आदि समस्याओं को दूर करने के लिए भी आप लौकी के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2.जलन की समस्या को करता है दूर
यदि आप भी त्वचा में जलन की समस्या से परेशान रहते हैं तो लौकी का छिलका इस समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। लौकी का छिलका न सिर्फ जलन की समस्या को दूर करेगा स्किन से जुड़ी अन्य समस्याएं भी दूर करने में लाभकारी साबित हो सकता है। स्किन से जलन की समस्या को दूर करने के लिए आप लौकी के छिलका लें फिर इसे अच्छे से सुखाकर के इनका पाउडर को तैयार करें। इसके बाद जलन होने पर आप इस पाउडर में गुलाब जल की कुछ बूदों को मिलाकर इसका पेस्ट तैयार करें फिर इसे अच्छे से त्वचा में लगाएं। कुछ ही देर में आपको जलन की समस्या से जल्द ही निजात मिल जाएगा।

3.बालों की ग्रोथ के लिए
यदि आप बालों के टूटने,झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो आप लौकी के छिलकों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। लौकी के छिलके में फोलेट,विटामिन ए,विटामिन सी,कैल्शियम,फोस्फोरस,जिंक आदि चीजें भरपूर मात्रा में पाई जाती है। लौकी का छिलका बालों की ग्रोथ के लिए भी बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होता है। लौकी के साथ-साथ इसके छिलके अपनी रोजाना कि डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके छिलके को आप सब्जी या जूस के तरीके अपनी रोजाना कि डाइट में शामिल कर सकते हैं।

4.गैस की समस्या
यदि आपको भी पेट में गैस की समस्या अक्सर परेशान करती है तो लौकी का छिलका इस समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। लौकी के छिलकों की बात करें तो इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है वहीं इसमें कैलोरी की कम मात्रा पाई जाती है। फाइबर की भरपूर मात्रा होने की वजह से ये आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है। आप इसके छिलके से बने जूस या सब्जी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। ये सेहत को अनेकों लाभ पहुंचाने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है।

5.सनबर्न
लौकी की छिलके सनबर्न की समस्या को दूर करने में भी बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित होते हैं। ये त्वचा से सनबर्न के मार्क को दूर कर त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बना के रखने का काम करते हैं। यदि सूरज की किरणों की वजह से आपकी त्वचा झुलसी है तो आप लौकी के छिलकों को लें इन्हें सुखा लें और इनका पाउडर को तैयार कर लें। फिर इस पाउडर में आप एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी का पाउडर और एक चम्मच गुलाबजल को मिलाएं और इस पेस्ट को अच्छे से अपने चेहरे में लगा लें। कुछ ही देर में आपकी त्वचा से सनबर्न के निशान दूर हो जाएंगें।