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स्वास्थ्य

हड्डियों को मजबूत करना है तो रोजाना पीए किशमिश का पानी

हड्डियों को मजबूत करना है तो रोजाना पिए किशमिश का पानी

Apr 28, 2021 / 04:17 pm

Subodh Tripathi

किशमिश

किशमिश

ऐसे तो सभी जानते हैं कि किसमिस स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होती है लेकिन क्या आपको पता है किसमिस का पानी भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है या आपकी हड्डियों को मजबूत करता है साथी आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना इम्यूनिटी को बढ़ाना एसिडिटी की समस्या समस्याओं को दूर करता है
घर में किशमिश का पानी बनाने के लिए डेढ़ सौ ग्राम किशमिश और दो कप पानी लेना है अब इस दो कप पानी को एक कढ़ाई में डाल कर अच्छे से उबाल लें जब पानी उबल जाए तो उसमें किसमिस डाल दें और रात भर भीगने दें सुबह उठकर इस पानी को छान लें और हल्की आंच पर गर्म करें इस पानी को सुबह खाली पेट की है और आप इस बात का ध्यान रखें कि आज ले आधे घंटे तक कुछ भी खाए और पिए नहीं इससे आपके शरीर को बेहतर परिणाम मिलेंगे
मिस का पानी पीने से आपके शरीर के को कई फायदे होंगे या आपका पाचन तंत्र मजबूत करता है और इसमें फाइबर होने के कारण या कबजा भजन जैसी समस्या को दूर कर मल त्याग मैं होने वाली समस्या को भी दूर करता है
क्या पानी पीने से आपको काफी फायदे होते हैं या आपके ब्लड को साफ करने में मदद करता है इसी के साथ या आपके शरीर से विषैले तत्वों को भी बाहर निकालता है अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो किसमिस का पानी आपकी समस्या को भी दूर करेगा यह पेट में होने वाले एसिड को भी कम करता
किसमिस का पानी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है आप इसका पानी रोजाना पिएंगे तो यह आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग करेगा

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