नाशपाती का सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है। आपको बताते चलें कि अमेरिकन एसोसिएशन के अनुसार ज्यादातर पित्त में पथरी कोलेस्ट्रॉल के बनने से होती है। नाशपाती में प्रोटीन उचित मात्रा में पाया जाता है। वहीं नाशपाती का सेवन पथरी को जमा होने से रोकता है।
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पुदीने की बात करें तो इसमें टेरपिन नामक तत्त्व पाया जाता है। जो पथरी को घुलाने में मदद करता है। आप पुदीने के रस के साथ इसकी पत्तियों को भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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नींबू का रस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है। ये लिवर में कोलेस्ट्रॉल को बनने से रोकते हैं। आप खाली पेट नींबू का रस का रोजाना सेवन कर सकते हैं।
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लाल शिमला मिर्च की बात करें तो इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। इसमें ज्यादा मात्रा में विटामिन सी होता है। ये पथरी की समस्या को रोकने में फायदेमंद होता है। इसलिए आप डाइट में शिमला मिर्च का सेवन कर सकते हैं।
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