टीबी के मरीज करें इन 4 चीजों का सेवन 1. फल
फल का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि सेब, संतरा, नींबू, आंवला, अमरूद और आम जैसे फलों में विटामिन A, E और विटामिन C काफी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो टीबी के मरीजों को जरूर खाना चाहिए। ये शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
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फल का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि सेब, संतरा, नींबू, आंवला, अमरूद और आम जैसे फलों में विटामिन A, E और विटामिन C काफी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो टीबी के मरीजों को जरूर खाना चाहिए। ये शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
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2. हरी सब्जियां
हरी सब्जियां का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि सब्जियां एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिए टीबी के मरीजों को खासतौर से हरी और पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
हरी सब्जियां का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि सब्जियां एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिए टीबी के मरीजों को खासतौर से हरी और पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
3. अनाज से बने पदार्थ
अनाज से बने पदार्थों का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि ये कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिए टीबी के मरीजों रोज अपने खाने में अनाज से बने पदार्थों को शामिल करना चाहिए।
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अनाज से बने पदार्थों का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि ये कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं। इसलिए टीबी के मरीजों रोज अपने खाने में अनाज से बने पदार्थों को शामिल करना चाहिए।
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4. पनीर
पनीर का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है, जो शरीर को मजबूत बनाती है। साथ ही कई बीमारियों को दूर करने में मदद करती है। इसलिए टीबी के मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए पनीर का सेवन जरूर करना चाहिए।
पनीर का सेवन करना टीबी के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है, जो शरीर को मजबूत बनाती है। साथ ही कई बीमारियों को दूर करने में मदद करती है। इसलिए टीबी के मरीजों को स्वस्थ रहने के लिए पनीर का सेवन जरूर करना चाहिए।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
