35 की उम्र के बाद महिलाएं खाएं ये चीजें, पास भी नहीं फटकेगा बुढ़ापा

foods to reduce signs of aging over 35 : महिलाएं 35 साल की आयु के बाद अपने आहार में कुछ विशेष पदार्थों को शामिल करके अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर सकती हैं। यह आहार पदार्थ आपकी त्वचा की देखभाल में मदद करते हैं और उम्र के चिह्नों को कम करने में सहायक हो सकते हैं। निम्नलिखित हैं कुछ ऐसे आहार पदार्थ जिन्हें 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं को खासकर ध्यान देना चाहिए: