सरसों का तेल और लहसुन
सबसे आसान हैक जो आपके हाथ-पैर और उंगलियों को ठंडा होने से बचाएगा वो यही है। आपको सरसों के तेल को गर्म करें और उसमें लहसुन की दो कलियां डाल दें। ध्यान रहे जब तेल गुनगुना हो तब उसमें लहसुन डालें, लहसुन को फ्राई नहीं करना है। ये तेल गुनगुना ही आपको अपने हाथों और पैरों में अच्छे से मलना है।
सबसे आसान हैक जो आपके हाथ-पैर और उंगलियों को ठंडा होने से बचाएगा वो यही है। आपको सरसों के तेल को गर्म करें और उसमें लहसुन की दो कलियां डाल दें। ध्यान रहे जब तेल गुनगुना हो तब उसमें लहसुन डालें, लहसुन को फ्राई नहीं करना है। ये तेल गुनगुना ही आपको अपने हाथों और पैरों में अच्छे से मलना है।
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गर्म ग्लव्स ही पहनें ग्लव्स को पहले से ही गर्म कर लें यानि उन्हें ब्लैंकेट के अंदर रख दें या फिर किसी ऐसे ड्रॉअर में रख दें जहां ठंडक ना पहुंचती हो। आपको लग रहा होगा कि ये कितनी छोटी सी बात है, लेकिन यकीन मानिए ये काफी मददगार साबित हो सकता है। ऐसा करने से आपकी उंगलियों को इंस्टेंट गर्माहट मिलेगी।
गर्म ग्लव्स ही पहनें ग्लव्स को पहले से ही गर्म कर लें यानि उन्हें ब्लैंकेट के अंदर रख दें या फिर किसी ऐसे ड्रॉअर में रख दें जहां ठंडक ना पहुंचती हो। आपको लग रहा होगा कि ये कितनी छोटी सी बात है, लेकिन यकीन मानिए ये काफी मददगार साबित हो सकता है। ऐसा करने से आपकी उंगलियों को इंस्टेंट गर्माहट मिलेगी।
गुनगुने पानी या चाय का इस्तेमाल
ये सिर्फ पीने के ही नहीं बल्कि उंगलियों को गर्म करने के काम भी आ सकते हैं। अपने हाथों के बीच में गर्म पानी या चाय का कप लेकर थोड़ी देर खड़े हो जाएं।
ये सिर्फ पीने के ही नहीं बल्कि उंगलियों को गर्म करने के काम भी आ सकते हैं। अपने हाथों के बीच में गर्म पानी या चाय का कप लेकर थोड़ी देर खड़े हो जाएं।
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हाइड्रेशन
हाथों और पैरों के ठंडे होने का कारण वाटर रिटेंशन भी हो सकता है और इसलिए ये जरूरी है कि आप लिक्विड पीते रहें। आप खुद को डिहाइड्रेट ना होने दें वर्ना शरीर और भी ज्यादा ठंडा होगा।
हाइड्रेशन
हाथों और पैरों के ठंडे होने का कारण वाटर रिटेंशन भी हो सकता है और इसलिए ये जरूरी है कि आप लिक्विड पीते रहें। आप खुद को डिहाइड्रेट ना होने दें वर्ना शरीर और भी ज्यादा ठंडा होगा।