नम कपड़े का उपयोग धूल की सफाई के लिए सूखे कपड़े की जगह हल्के नम कपड़े का उपयोग करें। नम कपड़ा धूल को चिपका लेता है। और एलर्जी से बहुत हद तक राहत देता है
गर्म पानी में धोएं कपड़े कपड़ों से धूल के कण हटाने के लिए कम से कम 54 डिग्री सेल्सियस गर्म पानी में धोएं इस उपाय से एलर्जी से बचा जा सकता है |
मास्क पहनें एन-95 या एफएफपी2 मास्क 0.1 से 0.3 माइक्रॉन के कणों को भी फिल्टर कर देता है। ये कण इंसानी बाल से लगभग 700 गुना तक छोटे होते हैंऔर और ये एलर्जी से बहुत राहत देता है |
अगर कई दिनों से आपकी नाक बह रही है आंखों से पानी आ रहा है या खांसी बरकरार है। अगर इन लक्षणों के कारण आपको नींद नहीं आ पा रही है तो अलर्ट होने की जरूरत है। अगर आपको साइनस में संक्रमण, सिर दर्द और कान में संक्रमण जैसी समस्या है। ध्यान रखें कि एलर्जी से जुड़े लक्षण दिखने पर अपने मन से कोई भी दवा न लें। डॉक्टरी सलाह जरूर लें।
