खाना खाते समय पानी का सेवन कितना सही आयुर्वेद में खाना खाते वक्त पानी पीने को सही ठहराया गया है। इस दौरान कई लोग खाना खाने के बीच-बीच में घूंट-घूंट कर पानी पीते रहते हैं। इससे भोजन को तोड़ने में मदद मिलती है और भोजन जल्दी और सही से पचता है। हालांकि, आपको भोजन के दौरान हल्का गुनगुना पानी ही पीना चाहिए।
खाना खाने के बाद पानी का सेवन ज्यादातर लोग खाना खत्म होने के कुछ देर बाद ही पानी पीते हैं। दरअसल, ये तरीका आपके मस्तिष्क को ट्रिगर करता है कि आपका खाना खत्म हो चुका है।