देखें वीडियो : डायबिटीज के मरीज दबाकर खाएं ये मिक्स सब्जी, कोलेस्ट्रॉल भी रहेगा कंट्रोल में

ब्रोकली में फाइबर, पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह रक्तचाप को कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। ब्रोकली रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। यह टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह रक्तचाप को कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।