लेकिन, ये नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. इसलिए महिलाओं के लिए नियमित रूप से डॉक्टर की जांच कराना बहुत जरूरी है. इसमें डॉक्टर न सिर्फ शारीरिक जांच करते हैं बल्कि पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं, प्रेग्नेंसी की तैयारी, गर्भनिरोध के तरीकों के बारे में भी पूछते हैं. साथ ही अवसाद, नशाखोरी और घरेलू हिंसा जैसे मुद्दों पर भी बातचीत करते हैं.
आइये जानें उन आम परेशानियों के बारे में जिन पर हर महिला को ध्यान देना चाहिए:
माहवारी (Menstrual health):
कई बार कम उम्र की लड़कियां पीरियड्स से जुड़ी दिक्कतों को नजरअंदाज कर देती हैं, जैसे कि ज्यादा या बहुत कम दिनों का पीरियड होना, बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होना या फिर बहुत दर्द होना। अगर आपका पीरियड 20 दिन से कम या 40 दिन से ज्यादा समय में आता है, बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होती है जिससे खून की कमी हो जाती है या फिर इतना दर्द होता है कि आपकी रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित होती है, तो डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.प्रजनन और यौन स्वास्थ्य (Reproductive and sexual health):
अपने प्रजनन और यौन स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए नियमित रूप से जांच कराना, साल में एक बार एसटी़डी टेस्ट कराना और सुरक्षित सेक्स जरूरी है। 25 साल की उम्र के बाद हर 3-5 साल में पैप स्मीयर टेस्ट और एचपी़वी टेस्ट कराना जरूरी है। इससे सर्वाइकल कैंसर और दूसरी प्रजनन संबंधी बीमारियों का पता चल सकता है। प्रेग्नेंसी प्लान करने से पहले या फिर गर्भनिरोध के तरीकों के बारे में डॉक्टर से सलाह लें. अगर आप मां बनने का फैसला बाद में करना चाहती हैं तो अंडे या भ्रूण को फ्रीज कराने के बारे में भी डॉक्टर से बात करें.टीकाकरण (Vaccinations):
रुबेला का टीका: प्रेग्नेंसी प्लान करने से पहले हर लड़की को ये टीका लगवाना चाहिए। टीका लगवाने के एक महीने बाद ही प्रेग्नेंनसी प्लान करें. एचपी़वी का टीका: ये टीका सर्वाइकल कैंसर और मस्सों से बचाता है। 11-15 साल की लड़कियों को ये टीका लगवाना चाहिए। अगर आप इस उम्र में टीका नहीं लगवा पाई हैं तो बाद में भी लगवाया जा सकता है। टीडीएपी का टीका: ये टीका गर्भवती महिलाओं को उनके प्रेग्नेंसी के तीसरे तिमाही में लगाया जाता है। इससे मां और बच्चे दोनों को टिटनेस, डिप्थीरिया और काली खांसी से बचाया जा सकता है। इन्फ्लूएंजा का टीका: हर साल फ्लू का टीका लगवाना फायदेमंद होता है। गर्भवती महिलाओं को ये टीका प्रेग्नेंसी के पहले तिमाही के बाद लगवाना चाहिए।