आजकल लोग एयरफ़ोन और हैडफ़ोन का इस्तेमाल बहुत ही ज्यादा करते हैं, इसका सबसे ज्यादा प्रभाव कान की सेहत के ऊपर पड़ता है, यदि लगातार आप कान में तेज से लाउड म्यूजिक सुनते हैं तो कान खराब होने का खतरा बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है, वहीं इन्फेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए कोशिश करें कि एयरफ़ोन का अधिक इस्तेमाल पसंद करते हैं, तो कम कर दें, क्योंकि इससे धीरे-धीरे आपके कान खराब हो सकते हैं।
ध्रूमपान का सेवन यदि ज्यादा करते हैं तो इसका असर शरीर के ऊपर तो पड़ता ही है, वहीं कान में भी इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता है, ध्रूमपान में एक निकोटिन नामक तत्व पाया जाता है जो कान के नाजुक कोशिकाओं को नुकसान पंहुचा सकता है। इसलिए यदि शराब या सिगरेट का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो सतर्क हो जाइए क्योंकि इससे कान भी खराब हो सकते हैं।
कान में दर्द या खुजली के कारण बहुत से लोग अपने मन से ही दवा का सेवन करने लग जाते हैं, जिसका असर उनकी कान की सेहत के ऊपर बुरा पड़ता है, इसलिए यदि कान में कोई भी समस्या आती है तो डॉक्टर के पास जाएँ न कि खुद से दवा का सेवन करें।
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कॉटन ईयरबड्स का यदि आप ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके कान खराब भी हो सकते हैं, इसके कारण वहीँ इयरड्रम में छेद भी हो सकता है, और सुनाई कम देने कि समस्या भी उत्पन्न हो सकती है, इसलिए कानों कि सफाई तो करें लेकिन ज्यादा कॉटन ईयरबड्स का उपयोग न करें।
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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
