नई दिल्ली। बहुत सारे लोग आज भी रक्तदान करने से हिचकिचाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है विशेषज्ञों का यह मानना है कि यदि आप रक्तदान करते हैं तो ये दिल की सेहत में लाभदायक ( Blood Donation Benefits ) हो सकता है और इसके बहुत सारे फायदे होते हैं। हेल्थियंस की सीनियर लाइफस्टाइल एंड वेलनेस मैनेजमेंट कंसलटेंट डॉक्टर स्नेहल सिंह का कहना है कि रक्तदान सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसको करने से रक्तदाता की सेहत और मन दोनों में अच्छा प्रभाव पड़ता है। लेकिन आज भी लोग रक्तदान करने से पीछे हटते हैं। इसलिए आइए हम आज आपको रक्तदान करने के अनगिनत फायदे बताते हैं जो आपके सेहत और मन दोनों के लिए लाभदायक हैं।
यह भी पढ़ें: रक्त को क्यों करना चाहिए सही समय पर दानरक्तदान से होने वाले फायदे (Blood Donation Benefits): 1. आप के साथ कई फिट हम में से कई सारे लोग आज भी रक्तदान करने से डरते हैं या घबराते हैं, लेकिन यदि हम विशेषज्ञों की मानें तो रक्तदान करने से आप फिट रहते हैं। आपकी दिल की सेहत में सुधार आता है। वजन कंट्रोल में रहता है और भी इसके बहुत सारे फायदे होते हैं जो आपके सेहत को पहले से बेहतर बनाते हैं।
अगर आपकी उम्र 18 से 60 साल के बीच है तो आप रक्तदान कर सकते हैं और दूसरों की जान बचा सकते हैं। ये भी बताते चलें कि खून को प्लाज्मा, लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट जैसे घटकों में तोड़ा जा सकता है। सबसे बड़ी बात रक्तदान करने की यह है कि इनको यदि आप अलग-अलग करेंगे तो देखेंगे कि एक ही रक्तदान करने से तीन लोगों की जानें बचाई जा सकती है।
2. दिल की सेहत में करता है सुधार यदि आप नियमित रूप से रक्तदान करते हैं तो ये आपके दिल की सुरक्षा करता है। आपके दिल में सुधार होने लगता है। बहुत सारी दिल की बीमारियां जैसे हार्ट अटैक आदि से बचा जा सकता है और रक्तदान स्ट्रोक के खतरे को भी कम कर देता है। विशेषज्ञों की माने तो हमारे रक्त में आयरन की मात्रा यदि ज्यादा है तो दिल के लिए ये गंभीर बीमारी के रूप में निकलकर सामने आ सकती है। इसलिए समय-समय पर खून को दान करते रहें ताकि आयरन की मात्रा नियंत्रित हो जाए और दिल की सेहत भी बनी रहे।
3 . बेहतर सेहत यदि आप सही समय पर रक्तदान करते हो तो ये बॉडी की कोशिकाओं को प्रोत्साहित करता है, जिससे शरीर में फिटनेस सुधरती है और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। आप किसी की जान भी बचा लेते हैं ये सोंच कर आपको एक अलग प्रकार की संतुष्टि मिलती है।
4. लाल रक्त कोशिकाओं में वृद्धि जब भी आप खून को दान करते हैं वैसे ही आपका शरीर खून की पूर्ति करने के काम में तेजी से लग जाता है। इससे हमारे बॉडी में लाल रंग की कोशकाएं ज्यादा तेजी से बनने लगती हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी है और हमारा शरीर पहले से ज्यादा बेहतर तरीके से काम करने लग जाता है।
यह भी पढ़ें:जानिए कौन सी दिवाई आप खा रहे हों तो ना करें रक्तदान5. वजन कंट्रोल करने में सहायक खून को दान करने से हमारी एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न हो जाती है जो वजन को कम करने के लिए लाभदायक साबित हो सकती है। लाल रंग की जो भी कोशिकाएं होती हैं वे एक या दो महीने में बराबर या पहले की तरह हो जाती हैं। लेकिन साथ ही साथ ये बात भी ध्यान में रखें कि रक्तदान को वजन कंट्रोल करने का तरीका नहीं कहा जाता है। ये केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। इसलिए ज्यादा भी खून को दान ना करें, अधिकता से बचें और डॉक्टर से भी जरूर पूंछ लें कि कितना रक्तदान आप कर सकते हैं।
6. स्वास्थ्य जांच का मौका रक्तदान दान के आलावा आपको और भी फायदे मिलते हैं जैसे कि आपके खून और आपके सेहत की फ्री में जांच हो जाती है। खून की जांच से आप हीमोग्लोबिन का भी पता लगा सकते हैं। इसलिए रक्तदान से आप अपनी सेहत पर भी नजर अच्छी तरीकों से बनाए रख सकते हैं।
