क्या आप जानते हैं कि गले लगाने के भी होते हैं फायदे?

गले लगना ये न केवल एक इमोशन है बल्कि क्या आपको पता है कि जब आप एक-दूसरे से गले मिलते हैं तो ये आपके मन को शांत करता है वहीं आपके सेहत को भी कई सारे फायदे पहुंचता है जिनके बारे में आपको भी जानना चाहिए।

नई दिल्ली। जब भी आप किसी भी परेशानी से बहुत ही ज्यादा चिंतित होते हैं तो ऐसे में यदि कोई प्यार से आपको गले लगा लेता है तो आपका मन हल्का हो जाता है वहीँ इन परेशानियों से भी आपको बहुत ही ज्यादा राहत भी मिलती है। गले मिलने से आपको अपनेपन का अहसास होता है। ऐसा लगता है मानो इस परेशानी के समय में अभी भी कोई अपना है। गले लगना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है। इससे कई समस्याएं दूर होती जाती हैं। इसलिए जानते हैं गले लगने से होने वाले इन फायदों के बारे में जिनके बारे में आपको भी जानना चाहिए।

डिप्रेशन होता है कम
यदि आप डिप्रेशन से बच के रहना चाहते हैं तो आपको अपने पार्टनर को रोजाना गले जरूर लगाना चाहिए। गले लगने से आप खुद को सेफ फील करते हैं। वहीं ये टेंशन को जड़ से ख़त्म करने में भी सहायक साबित होता है। गले मिलने के दौरान ही आपके बॉडी से एक एंटीटॉक्सिन नामक तत्व रिलीज़ होती है जो डिप्रेशन को कम करने में आपको सहायता कर सकता है। इसलिए जब भी आपको मौका मिलता है तो आपको अपने पार्टनर के गले जरूर लगना चाहिए।

एक-दूसरे को अच्छे से समझते हैं
यदि आप एक-दूसरे से गले मिलते हैं तो इससे आपकी परेशानी काफी हद तक कम हो जाती हैं। गले लगने से ऑक्सिडोसीन और कोर्टिसोल नामक दो हार्मोन्स रिलीज होते हैं। ये दोनों तनाव और टेंशन को कम करने में आपकी काफी ज्यादा सहायता कर सकते हैं। यदि आप लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहते हैं या अपने पार्टनर के करीब रहना चाहते हैं तो आपको गले लगना फायदा पंहुचा सकता है। इसलिए आप अपने पार्टनर को रोजाना गले जरूर मिलें।

ख़ुशी का होता है अहसास
जब भी आप पार्टनर से गले मिलते हैं तो आपको ख़ुशी का अहसास होता है। दिन-भर काम करते-करते आप थक जाते हैं ऐसे में आप अपने पार्टनर को यदि आप गले लगते हैं तो ये पूरे दिन के लिए आपकी चिंता को कम करने में सहायक साबित होता है। इसलिए यदि आप लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहते और खुश रहना चाहते हैं तो आपको अपने पार्टनर के गले जरूर मिलना चाहिए।

ब्लड प्रेशर रहता है नियंत्रण में
यदि आप अपने पार्टनर को गले लगाते हैं तो ये आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में भी आपकी सहायता करता है। गले लगने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है,आपकी टेंशन कम होती है और रक्त के दबाव को बनाए रखने में भी ये मददगार साबित होता है। वहीं गले लगने से होने वाले और फायदों की बात करें तो सिरदर्द की समस्या होने से लेकर मूड फ्रेश रहने तक की जैसी समस्यायें भी दूर होती जाती हैं।

आपकी सोंचने की क्षमता मजबूत होती है
यदि आप अपने पार्टनर से गले मिलना पसंद करते हैं तो ये न केवल आपके मन को शांत करता है बल्कि इसका ये फायदा भी होता है कि आप खुद को रिलैक्स और टेंशन फ्री महसूस करते हैं। रोजाना गले लगना इस बात कि ओर इशारा करता है कि आपका रिश्ता लंबे समय तक मजबूत और कायम रहेगा। वहीं ये रिश्ते में गहराई को भी दर्शाता है।