1. इम्यूनिटी
घी का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है घी में मौजूद विटामिन ए और विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करते हैं। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप रोज एक चम्मच घी का सेवन कर सकते हैं।
घी को एनर्जी बढ़ाने के लिए जाना जाता है घी में मीडियम-चेन-फैटी एसिड के अलावा कई और पोषण गुण मौजूद होते हैं जिन्हें लीवर सीधे सोख लेता है और जल्द ही बर्न भी कर देता है। रोजाना एक चम्मच घी का सेवन करने से एनर्जी को बूस्ट किया जा सकता है।
रोजाना एक चम्मच घी का सेवन दिमाग के लिए अच्छा माना जाता है. देसी घी विटामिन ए विटामिन डी और विटामिन ई से भरपूर होता है जो हमारे शरीर को हेल्दी रखने के साथ साथ दिमाग को भी शांत कर मेमोरी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
खाली पेट एक चम्मच घी का सेवन करने से पाचन को बेहतर किया जा सकता है। आपको बता दें कि घी में एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।