आप सबसे पहले तो इमली लें, इसके बाद इन इमलियों को अच्छे से साफ़ पानी से धो लें। धोने के बाद इमली के बीज को अच्छे से निकल लें। इसके बाद एक पतीले में लगभग दो गिलास पानी को डालें और जब पानी हल्का सा गर्म हो जाए तो इसमें इन्हीं इमली को डाल दें फिर कम से कम पांच मिनट तक पानी गर्म होने दें। अब इमली इस पानी से बाहर निकाल लें, फिर इसके रस को कपड़े की मदद से अच्छे से निचोड़ लें। अब आप इसे ठंडा होने दें। इसके बाद अपनी इच्छा के अनुसार इसमें शहद मिलाएं। इसके बाद इसका सेवन करें ये आपको बहुत ही ज्यादा फायदा पहुँचाएगा।
यह भी पढ़ें: जानिए आंतों में इन्फेक्शन होने के कारण और बचाव अब जानिए कि इसके और कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं- -पाचन की समस्या रहती है दुरुस्त- यदि आप पाचन को दुरुस्त करके रखना चाहते हैं तो ऐसे में इमली के जूस का सेवन फायदेमंद हो सकता है। ये विटामिन सी की मात्रा से भरपूर होता है वहीं पेट की अनेकों दिक्कतों को भी दूर करता है। इसके जूस के सेवन से और फायदों की बात करें तो इससे अपच, पेट में गैस के जैसी समस्या भी दूर हो जाती है।
-त्वचा में बरक़रार रखता है ग्लो- स्किन को यदि आप ग्लो और खूबसूरत बनाने की सोंच रहे हैं तो भी इमली के जूस का सेवन आपको फायदा पहुंचाने का काम कर सकता है। इसके जूस के रोजाना सेवन से त्वचा की समस्या दूर हो जाएगी वहीं आपकी त्वचा निखरी हुई और ग्लोइंग भी बनी रहेगी।
-आंखों की रोशनी के लिए-यदि आप भी आंखों के रोशनी को तेज बना के रखना चाहते हैं तो ऐसे में इमली के जूस का सेवन आपको फायदा पहुंचाने में मदद कर सकता है। इमली के जूस के सेवन से आंखों की रोशनी तेज रहेगी वहीं आंखों में होने वाली अन्य समस्या भी दूर हो जाएगी।