तुलसी और अदरक का काढ़ा (Basil and Ginger Kadha recipe)
सामग्री: 1 चम्मच अदरक, 10-12 तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच शहद, 1 कप पानी विधि: सबसे पहले एक बर्तन में पानी गर्म करें, फिर उसमें कटा हुआ अदरक और तुलसी के पत्ते डालकर अच्छे से उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए, तो उसमें शहद मिला लें और काढ़ा तैयार करें। इस गरम काढ़े को दिन में एक या दो बार पीने से सर्दी-झुकाम की परेशानी से राहत मिल सकती है। इसे भी पढ़ें- Kadha Recipe: सर्दियों में किचन के मसालों से बनाए देसी आयुर्वेदिक काढ़ा
नींबू और शहद का काढ़ा (Lemon and Honey Kadha recipe)
सामग्री: 1 नींबू, 1 चम्मच शहद, 1 कप पानी विधि: एक बर्तन में हल्का गुनगुना पानी लें, फिर उसमें नींबू का रस और शहद डालें। इस मिश्रण को रोज़ाना पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत रहती है और सर्दी-झुकाम से भी राहत मिलती है।